我从小就有一个毛病，吃完东西就难受。小时候，父母总是说我吃得太快，或者是吃得太多。可我总觉得这不是原因。随着年龄的增长，这个问题并没有消失，反而越来越严重。每次吃完饭，喝水都感觉胃里翻江倒海，难受得要命。

我尝试了各种方法，减少食量、慢慢咀嚼、避免油腻食物等等，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上搜索“肠胃不适，吃完东西就难受？”时，发现了一个名为“脾虚食积证”的词条。看完相关的解释，我突然意识到，可能这就是我的问题所在。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了一位医生。医生问我有没有恶心、腹胀、腹痛等症状，我告诉他我没有恶心，但有时候吃多了会有腹胀和腹痛。医生说这是消化不良的表现，建议我吃益生菌来改善肠道菌群。

我问医生有没有其他的改善办法，医生说除了益生菌外，还需要注意饮食和作息。新鲜易消化的食物、规律的作息时间都能帮助改善肠胃问题。我问医生益生菌什么牌子的都可以吗，医生说双歧杆菌为主的都可以。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物。晚上，我会尽量早点休息，避免熬夜。同时，我也开始服用益生菌。慢慢地，我发现自己的肠胃问题有所改善。吃完东西后，虽然还是会有轻微的不适感，但已经不像以前那样难受了。

我很感谢那位医生，感谢他给我提供了有效的解决方案。同时，我也想提醒大家，肠胃问题并不是小事，需要及时就医。京东互联网医院的图文问诊功能真的很方便，大家如果有类似的问题，可以尝试一下。健康无小事，及时就医很重要！