我从小就是一个内向的人，总是喜欢独来独往。然而，最近几个月来，我开始感到自己和以前不一样了。健忘、注意力不集中、易疲劳和社交紧张，这些问题像一团乱麻缠绕着我，让我无法自拔。

我记得那天晚上，我在网上搜索“脾虚湿热体质的人怎么调理身体”，希望能找到一些解决方案。结果，我被京东互联网医院的在线咨询服务吸引了。于是，我决定试一试。

裘医师很快就回复了我，询问我的病情描述和用药安全问题。我如实回答后，她建议我使用黄连清胃丸、茯苓白术散、人参健脾丸来治疗脾胃湿热，并且要注意饮食护理。这些药物听起来很陌生，但我还是决定尝试一下。

在服用药物的同时，我也开始关注自己的生活习惯。工作压力大，老熬夜，这些都可能是导致我健忘、注意力不集中和易疲劳的原因。于是，我开始调整作息时间，尽量早睡早起，保证充足的休息时间。

然而，社交紧张的问题依然存在。每次和别人说话，我都会感到非常紧张，控制不住自己的情绪。裘医师认为这可能和焦虑有关，建议我去精神卫生科咨询一下。我有些犹豫，但最终还是决定去看看。

在精神卫生科，我遇到了一个非常温柔的医生。她听完我的描述后，告诉我这可能是因为我最近的生活压力太大，导致了焦虑和社交紧张。她给了我一些放松技巧和建议，并且鼓励我多和朋友、家人交流，分享自己的感受。

经过一段时间的治疗和调整，我开始感觉自己变回了以前的那个我。健忘、注意力不集中和易疲劳的问题都有所改善，社交紧张也减轻了很多。我很感激裘医师和精神卫生科的医生，他们的专业建议和关心帮助我走出了困境。

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