我叫李晓，今年47岁，最近两个月来，我的月经一直没有来。起初我并没有太在意，毕竟我已经接近更年期了，偶尔的不规律也算正常。可随着时间的推移，我的心中开始泛起一丝丝的不安。尤其是当我发现自己的雌激素水平下降时，我的心情变得越发焦虑起来。

我开始四处寻找解决方案，希望能找到一个既安全又有效的方法来调节我的激素水平。经过一番搜索和比较，我最终选择了京东互联网医院。这里的医生专业、耐心，且服务非常周到，完全符合我的需求。

在与医生**的交流中，我详细描述了自己的症状和担忧。医生首先询问了我的年龄和是否有过敏史、肝肾功异常或其他基础疾病史。得知我没有这些问题后，医生建议我使用大豆异黄酮来补充植物雌激素，并推荐了汤臣倍健的产品。医生还提醒我每日一次，每次两粒，并且可以配合使用睡眠片来改善我的睡眠质量。

我对医生的建议非常满意，立即下单购买了推荐的产品。同时，医生也向我介绍了斯维诗的娘娘钙，强调了更年期女性钙流失严重的现象，并建议我每日两片，帮助我更好地吸收钙质。医生还提醒我在日常饮食中多摄入含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱和豆制品等。

在医生的指导下，我开始了我的调理之旅。每天按时服用大豆异黄酮和睡眠片，注意饮食结构，多吃富含钙质的食物。随着时间的推移，我的身体逐渐恢复了平衡，月经也重新回到了正常的轨道上。更重要的是，我的心情也变得轻松愉快起来，睡眠质量也得到了明显的改善。

我非常感谢京东互联网医院的医生**，是他（她）的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段困难的时期。现在，我已经完全恢复了健康，生活也回到了正轨上。对于其他正在经历类似问题的女性朋友，我想说，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也能有效地预防和改善相关问题。最后，希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！