我从小就有一个习惯，喜欢咬嘴唇。每次紧张、焦虑或者无聊时，我的嘴唇就会成为我情绪的出口。随着时间的推移，这个习惯变成了一个问题。我的嘴唇开始干燥、龟裂，甚至有时候会流血。每次看到镜子中的自己，我都感到很难过。我的嘴唇不再是柔软的粉色，而是干巴巴的、发白的，像一片枯萎的叶子。

除了嘴唇干燥外，我还经常掉头发。每次洗头发时，我的手指都会缠绕着一大把头发。看着它们从我的头皮上脱落，我感到一种深深的无力感。我的头发变得稀疏，发际线也开始后退。每次照镜子时，我都能看到自己的头顶上有越来越多的空隙。

最让我困扰的还是黑眼圈。无论我睡多久，第二天早上醒来时，我的眼睛下面总是有一圈深深的黑影。它们像两个大大的墨水滴，深深地印在我的脸上。每次出门前，我都要花费很长时间来遮盖它们，但总是感觉不够自然。

我开始怀疑自己的身体出了问题。是不是肾虚？是不是缺乏某种维生素？我决定去看医生，寻找答案。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系到了一位专业的医生。

医生首先询问了我的生活习惯和饮食情况。得知我经常熬夜、吃辛辣食物后，她建议我改变这些不良习惯。同时，她也提醒我要注意休息，保持心情舒畅。对于我的黑眼圈问题，医生说这可能是由于缺乏维生素B引起的。她推荐我多吃一些富含维生素B的食物，如全麦面包、牛奶、鸡蛋等。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活方式。每天晚上，我都会尽量早点睡觉，避免熬夜。同时，我也开始注意饮食，多吃一些清淡、营养丰富的食物。几个月后，我发现自己的嘴唇不再那么干燥，头发也开始变得浓密起来。最重要的是，我的黑眼圈也逐渐消失了。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号。只有通过科学的方法和专业的指导，才能真正解决问题。我很感谢京东互联网医院的医生，她的建议和指导帮助我找回了健康和自信。

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