当前位置:

京东健康

我体脂率低但蛋白质含量高,怎么回事?

我体脂率低但蛋白质含量高,怎么回事?

我从小就被人称作“竹竿”,不仅因为我个子高挑,更因为我体型瘦削。即使我每天都在努力吃,体重却总是徘徊在44.5公斤左右。然而,最近一次体检的结果却让我大吃一惊:我的体脂率低得惊人,但蛋白质含量却异常高!

我带着疑惑和担忧来到了京东互联网医院,通过在线问诊与一位营养科医生进行了交流。医生首先询问了我的身高体重,得知我身高161厘米,体重44.5公斤上下后,医生表示我属于消瘦的范畴。接着,医生解释说,蛋白质含量高和骨骼肌含量有关系的,我的骨骼肌重量是正常的,但整体体重偏瘦,需要适当增加体重。

我向医生提到,自己右边嘴角和腮下脖子上总是反复长痘,不知道是否与体脂率低蛋白质含量高有关。医生告诉我,这两者之间没有直接的关联,痘痘的产生可能与其他因素有关,例如皮肤清洁、饮食习惯等。

我问医生,蛋白质含量一直过高会不会有什么危害。医生说,如果没有其他不适,不需要干预,定期检测就可以观察数值变化。医生建议我增加体重,尽量吃得多一些,并且可以口服益生菌调理胃肠道,促进吸收消化。同时,医生还推荐了一些高能量的食物,例如奶制品、坚果、水果等,甚至可以用牛奶为基础,添加香蕉、草莓、乳清蛋白粉,或者黑巧克力等营养密度高的食材来制作美味又营养的饮品。

在医生的指导下,我开始了增加体重的计划。每天我都会增加餐次,尝试各种高能量的食物,希望能够让自己变得更健康。虽然过程中遇到了一些困难,例如吸收不太好,但我坚持服用益生菌,并且不断调整自己的饮食结构,终于在几个月后,我的体重有了明显的增加。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务不仅方便快捷,而且医生的专业知识和耐心解答也让我感到非常安心和放心。希望大家都能关注自己的身体健康,遇到问题及时就医,保持良好的生活习惯和饮食结构,做一个健康快乐的人!

体脂率低蛋白质高的原因及调理 常见症状 体脂率低但蛋白质含量高可能是由于基础代谢较高、骨骼肌含量较多等原因引起的。易感人群包括消瘦者和长期进行高强度运动的人群。 推荐科室 营养科 调理要点 1. 适当增加体重,通过高能量饮食和增加餐次来实现。 2. 在菜肴中加奶酪、在汤里加奶粉,多吃奶制品、坚果、水果等营养密度高的食物。 3. 可以口服益生菌调理胃肠道,促进吸收消化。 4. 定期检测蛋白质含量和体重变化,观察数值变化。 5. 如有需要,可以咨询营养师或医生,制定个性化的饮食和运动计划。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 流产期间能吃益生菌吗?

在那个秋天的早晨,我的世界被一场突如其来的暴风雨打乱了。流产的消息像一把利刃,刺穿了我脆弱的心灵。从此,我的生活陷入了混乱和无助之中。每天都在与自己的身体和心灵做斗争,试图找回曾经的平静和安宁。 那天,我在网上搜索“肾虚湿盛小便少吃什么利尿效果好女性”,希望能找到一些缓解症状的方法。结果,京东互联网医院的页面映入眼帘。我犹豫了一下,还是决定试一试。毕竟,线上看病方便快捷,何不一试呢? 我点击了“在线咨询”,很快就接通了医生**。他温柔地问我想咨询什么,我告诉他我想知道流产期间能不能吃益生菌。他的回答是肯定的,并且详细解释了益生菌对肠胃健康的好处。他的专业知识和耐心让我感到安心和信任。 我向他抱怨了自己的排便不畅问题,他建议我使用一款特定的益生菌产品,并告诉我大概一个星期左右就能看到改善。我心存感激,决定试一试。同时,他也提醒我注意饮食和生活习惯,避免过度劳累和压力。 在接下来的日子里,我按照医生的建议,坚持服用益生菌,并且调整了自己的生活方式。果然,一个星期后,我的排便问题有了明显的改善。更重要的是,我的心情也逐渐平静下来,开始重新审视自己的生活和未来。 这次经历让我深刻体会到,健康无小事,及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线咨询服务不仅方便快捷,而且医生的专业知识和人性化关怀也让我感到非常温暖和安心。希望更多的人能像我一样,勇敢面对自己的健康问题,积极寻求帮助和支持。 如果你也有类似的经历,欢迎分享。让我们一起关注健康,珍爱生命。

医疗科普小站

31 人阅读
查看详情

文章 新生儿哭闹不止,肚子疼?需要就医吗?

我还记得那天晚上,我的宝贝女儿小雨哭得撕心裂肺。刚满月的她,平时总是乖乖的,很少这样大哭。作为新手妈妈,我心急如焚,手忙脚乱地试图安抚她,但她依旧哭个不停。丈夫在一旁也束手无策,两个人都被这突如其来的情况搞得措手不及。 我开始回想白天发生的事情,是否有什么不对劲的地方。突然想起,前几天小雨也有一次哭闹不止,伴随着频繁放屁。丈夫说可能是肚子不舒服,建议我带她去看医生。但我当时并没有太在意,认为可能只是小孩子的正常反应。直到昨晚,小雨再次哭得厉害,我才意识到问题的严重性。 我决定给公共营养师**打电话,希望能得到一些专业的建议。**医生很快回复了我,询问小雨的情况。我向她描述了小雨的症状,包括哭闹、放屁和肚子疼的可能性。**医生听完后,建议我带小雨去看儿科医生,排除肠绞痛或胀气等问题。同时,她也提醒我,如果小雨没有乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏,可以尝试给她补充益生菌,帮助调节肠道功能。 我感谢**医生的建议,决定第二天一早就带小雨去医院。到了医院,儿科医生进行了详细的检查,包括观察小雨的肚子是否胀气、按压肚子等。最终,医生确认小雨确实是肠绞痛引起的哭闹,并给出了相应的治疗方案。我们按照医生的指示,给小雨进行了相应的治疗和护理,很快她就恢复了正常。 这次经历让我深刻认识到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康状况,不能掉以轻心。同时,也让我更加信任和依赖京东互联网医院的在线咨询服务。有了这样的平台,我们可以随时随地获取专业的医疗建议,及时解决孩子的健康问题。感谢**医生和京东互联网医院的帮助,让我们度过了这段难关。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时就医。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

疾病解码者

6 人阅读
查看详情

文章 幽门螺旋杆菌治疗:药物选择和用法解惑

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被风吹散了。可我却感到一阵阵的胃部不适,像有一只无形的手在揪着我的胃。这种感觉已经持续了好几天,伴随着恶心和呕吐,我知道我必须去看医生了。 我来到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生很快就回复了我,告诉我可能是幽门螺旋杆菌感染引起的消化不良,并开了奥美拉唑20毫克日二次口服的处方。同时,医生还建议我配合克拉霉素片和阿莫西林克拉维酸钾进行治疗。 我按照医生的指示去药店买药,结果发现药店没有奥美拉唑,只有雷贝拉挣钠肠溶片。于是我又回到了京东互联网医院,向医生询问这两种药的区别。医生告诉我,雷贝拉挣钠肠溶片是奥美拉唑的升级版,效果更好,剂量也相同,都是20毫克日二次口服。听到这里,我放心了许多。 接下来,医生又详细解释了克拉霉素片和阿莫西林克拉维酸钾的用法。克拉霉素片一日两次,一次两片,0.25g;而我买的克拉霉素缓释片,0.5mg,医生告诉我只需吃一次就行了。至于阿莫西林克拉维酸钾和胶囊的区别,医生说没什么区别,厂家看利润,胶囊肠道损失的少。 在整个治疗过程中,我最关心的就是药物的选择和用法。医生告诉我,甲类药和乙类药的区别主要在于医保报销的比例,甲类药医保报销多点。至于效果,医生说是一样的。听到这里,我放心了许多,也明白了为什么医生总是开甲类药。 经过一段时间的治疗,我的症状逐渐消失了。回想起这段经历,我深深地感激京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解答让我在最困难的时候找到了方向。现在,我已经恢复了健康,也学会了如何更好地照顾自己的身体。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

疾病解码者

32 人阅读
查看详情

文章 成人佳膳老人能用吗?有啥注意事项?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我母亲的脸庞。她的眼睛里充满了担忧和期待,手里紧握着一包成人佳膳。我们都知道,母亲的身体状况不太好,脾虚便溏已经困扰她很长时间了。今天,她决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。 “您好,我是**,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生温暖的声音从手机里传来,母亲的脸上露出一丝安慰的笑容。医生详细阅读了母亲的病情描述后,给出了肯定的答复:“可以用。” “成人都可以?有没有什么情况是不能用的?”母亲追问道。医生解释说:“不能进食不能用,必须自己能吃。” “就是必须在饭后用。”母亲点头表示理解。医生再次确认:“对的。” “老人也是一样,老人是不是要注意用量?”母亲关心地问。医生给出了健康指导:“老年人不要一顿吃再多,太多。” “那一天一顿就可以吧?可以少一点。”母亲试探性地问。医生同意了:“可以。” “家里有老人,年纪比较大,所以想着问问,还有其他要注意的吗。”母亲继续询问。医生回答:“其他没有。” 挂断电话后,母亲的脸上终于露出了放松的笑容。我们都知道,这个答案对她来说意味着什么。从那天起,成人佳膳成为了母亲日常生活中不可或缺的一部分。每天饭后,她都会按照医生的建议,适量地食用。渐渐地,我们发现母亲的身体状况有了明显的改善,脾虚便溏的症状也减轻了许多。 这次的在线问诊经历,让我们深刻体会到了京东互联网医院的便捷和专业。我们不再需要为了看病而奔波于各大医院之间,足不出户就能得到高质量的医疗服务。同时,医生的耐心解答和贴心指导,也让我们感受到了人性化的关怀。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”母亲感慨道。我们都点头表示同意。从此以后,京东互联网医院成为了我们家庭的首选医疗服务平台。每当遇到健康问题,我们都会第一时间想到这里,寻求专业的帮助和建议。 如果你也有类似的经历,欢迎分享!让我们一起关注健康,珍惜生活。

健康百科

28 人阅读
查看详情

文章 大脚趾甲变色了,可能是甲营养不良还是灰指甲?

我从小就被称作“小脚丫”,因为我的脚趾甲总是比同龄人要小一些。可谁知道,这个看似无关紧要的特点,竟然会在我成年后引发一场健康风波。 大概从去年开始,我注意到我的大脚趾甲开始变色。起初只是边缘有些发黄,我并没有太在意,毕竟我一直认为这是正常现象。然而,随着时间的推移,变色范围逐渐扩大,直到整只脚趾甲都呈现出一种不正常的灰褐色。我开始感到担忧,毕竟这不仅影响美观,更重要的是可能暗示着某种健康问题。 我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生询问了我的症状和病史,并初步判断可能是甲营养不良或灰指甲引起的。听到这个消息,我不禁有些紧张。甲营养不良?灰指甲?这两个词听起来都很可怕。 医生安慰我说,甲营养不良和灰指甲都是常见的足部问题,通过正确的治疗和护理是可以控制和改善的。他建议我尝试补充钙铁锌和微量元素,来改善甲营养不良的状况。同时,他也提醒我要注意脚趾甲的清洁和干燥,避免穿紧身或不透气的鞋子,以防止灰指甲的进一步发展。 我按照医生的建议进行了治疗和护理,几个月后,我的大脚趾甲开始恢复正常颜色。虽然过程中有过一些困扰和挫折,但最终的结果让我感到非常满意和安心。 这次经历也让我更加关注自己的健康,尤其是那些看似微不足道的细节。同时,我也深刻体会到,及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。京东互联网医院为我提供了便捷和高效的服务,让我在家中就能得到专业的医生指导和治疗建议,真的是非常方便和实用。 如果你也遇到了类似的问题,或者有其他健康方面的疑虑,我强烈推荐你尝试京东互联网医院。在线问诊不仅可以节省时间和精力,还能让你在舒适的家中就能得到专业的医疗服务。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望大家都能保持良好的健康状态,远离疾病的困扰。

医者荣耀

3 人阅读
查看详情
相关问诊

我想了解祛湿减肥瘦身的安全方法,是否有副作用?

就诊科室:中医内科

总交流次数:45

医生建议:对于祛湿减肥瘦身,我们建议您采取综合治疗方法,包括合理的饮食、适当的运动和必要的中药调理。中药的使用需要在医生指导下进行,遵循说明书上的用法用量。同时,节食也是减肥的重要一环,建议您在医生指导下制定合理的饮食计划。总之,安全、科学的减肥方法是最重要的。

查看详情

我想改善自己的体重和健康状况,日常饮食不太健康,想通过调整饮食来改善。

就诊科室:营养科

总交流次数:14

医生建议:针对肥胖和相关健康问题,建议从日常饮食入手,增加蛋白质、蔬菜和水果的摄入,减少高热量和高脂肪的食物。可以考虑补充多维元素片和Omega-3脂肪酸。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动等,对于改善体重和健康状况非常重要。

查看详情

我想知道这个产品是否能帮助我减肥瘦身,并且想了解具体的使用方法和注意事项。

就诊科室:营养科

总交流次数:5

医生建议:对于减肥瘦身,我们可以通过膳食纤维来增加饱腹感,促进肠胃功能,从而达到减脂的效果。同时,需要注意的是,减肥的主要原理是产生热量缺口,通过减少热量摄入和增加热量消耗来实现。这个代餐粉主要是帮助你实现热量摄入的减少和吸收的减少。另外,除了这个产品外,还有其他含有膳食纤维和维生素C的代餐粉也可以考虑。这些产品不仅可以帮助减肥瘦身,还具有抗氧化和抗衰老的作用。

查看详情

孩子身体消瘦、挑食,生长比同龄人慢,想知道用什么药比较好?

就诊科室:药剂科

总交流次数:39

医生建议:根据孩子的症状和情况,小儿生长发育迟缓可能是导致这些问题的原因。建议使用葡萄糖酸钙锌口服溶液来改善孩子的食欲和促进生长发育。同时,家长可以通过提供均衡营养的饮食、鼓励孩子多参与户外活动等方式来帮助孩子改善身体状况。

查看详情

三岁半儿童厌食、便秘、消瘦,如何治疗和调理?

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于三岁半儿童的厌食、便秘、消瘦问题,可能与脾气虚弱消化不良有关。建议使用乳酶生片和醒脾养儿颗粒来改善症状。同时,注意饮食调理,给予清淡易消化的食物,避免挑食和辛辣刺激食物的摄入。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(276例) 肝病(258例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84333
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:870
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9515
健康小工具