我从来没有想过自己会变成这样。一个月前,我还是那个活泼开朗的女孩,总是和朋友们一起去吃各种美食,享受生活的乐趣。可现在,我的生活被一场突如其来的疾病打乱了。
那天,我突然感到头晕目眩,浑身无力,连站起来都很困难。家人立即带我去医院,经过一系列检查,医生告诉我我得了肾虚。听到这个消息,我整个人都崩溃了。肾虚?我才二十多岁啊!
医生给我开了一些药,其中就包括奥利司他。起初,我对这个药物一无所知,甚至连怎么吃都不知道。于是,我上网搜索,找到了京东互联网医院的在线咨询服务。通过这个平台,我联系到了营养医师**。
医生问了我很多问题,包括身高体重、是否有疾病史、肝肾功能如何等等。然后,她告诉我奥利司他的用法:饭前半小时或饭后1小时随餐,一次1粒,一天1-2粒。如果当餐的饮食脂肪摄入不多,可以不用服用药物。同时,她也提醒我,BMI小于24不建议使用这个药物。
我按照医生的建议开始服用奥利司他。起初,我并没有太大感觉,但随着时间的推移,我发现自己的体重开始下降了。医生告诉我,这是因为奥利司他可以减少随餐少部分脂肪的吸收。同时,她也强调了饮食和运动的重要性,建议我低盐低脂高蛋白高纤维限热量饮食,并每周进行5-7天中等强度有氧运动。
在医生的指导下,我逐渐调整了自己的生活方式。现在,我每天早上都会吃一份健康的早餐,午餐和晚餐也会选择低脂肪、高蛋白的食物。同时,我也开始每天进行30-50分钟的有氧运动,例如快走、跑步或游泳。这些改变虽然不大,但对我的身体和心理都产生了积极的影响。
我想说,感谢京东互联网医院的在线咨询服务,感谢医生**的专业指导。没有他们的帮助,我可能还在迷茫中徘徊。现在,我已经开始重新找回自己的生活节奏,重新享受生活的美好。希望我的经历能够帮助到其他人,尤其是那些正在经历类似困扰的人们。记住,健康无小事,及时就医很重要!
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