我还记得那天晚上，和朋友们在球场上尽情挥洒汗水。比赛结束后，大家都在互相庆祝，谁也没注意到我脚趾甲盖的变化。直到第二天早上，我才发现自己的脚趾甲盖已经变黑了，心中不免有些担忧。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。无意中，我发现了一个帖子，讲述了如何通过食疗来缓解肾虚引起的脚后跟疼痛。虽然我的问题不是脚后跟疼痛，但我还是决定尝试一下，毕竟我也曾经有过肾虚的症状。

在网上搜索了很久，我终于找到了一个看起来靠谱的医生。他的名字叫张医生，是一位普通外科医生。我向他描述了自己的情况，并上传了一张受伤部位的照片。张医生很快就回复了我，询问了我的受伤时间和是否有不适症状。

我告诉他已经过去了7到8天，目前没有任何不适感。张医生仔细查看了我的照片，指出我的指甲已经部分脱落，并询问是否还有出血或渗液。虽然我说没有，但他还是建议我采取一些预防措施，避免局部感染。

张医生给了我一些建议，包括穿宽松透气的鞋袜、减少局部出汗和摩擦刺激、每天用碘伏消毒、外用百多邦软膏涂抹等。他还提醒我，如果直接剪掉脚趾甲盖，可能会导致甲床分离，需要到医院换药处理。因此，他建议我让指甲自然脱落。

我问张医生是否需要用棉棒将药膏涂抹到受伤部位内部。他告诉我可以用棉签均匀涂抹局部，包括创面和指甲根部、甲缝等地方。由于我家里没有百多邦软膏，张医生还推荐了红霉素软膏作为替代品。

在张医生的指导下，我开始了自己的康复之路。虽然不能像以前那样自由活动，但我还是尽量保持乐观的心态。每天，我都会按照张医生的建议进行消毒和涂抹药膏，希望能够早日恢复健康。

现在回想起来，那段时间虽然有些艰难，但也让我更加珍惜自己的健康。感谢张医生的专业指导和关心，希望我的经历能够帮助到其他人。大家一定要注意自己的身体健康，遇到问题及时就医哦！