我还记得那天晚上，突然间小腿抽筋，疼得我直冒冷汗。第二天早上，发现指甲也开始分层了。作为一个平时不太关注健康的人，这两件事情让我开始担心自己的身体状况。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

在与医生的交流中，我了解到小腿抽筋可能是缺钙的表现，而指甲分层则不完全是缺钙的问题。医生告诉我，指甲的营养问题也会引起分层，例如甲扁平苔藓、湿疹、斑秃等皮肤病累及甲母质时，产生的甲板有缺陷，甲板可变薄、粗糙，可出现纵裂以及分层。营养不良、外周循环障碍等因素也可能导致指甲分层。

医生建议我可以补充维D钙片来缓解小腿抽筋的症状。同时，他也提醒我，需要根据具体情况来具体用药，不能一概而论。他的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。

在这次咨询之后，我开始更加关注自己的健康，定期检查身体，合理补充营养。现在回想起来，那次小腿抽筋和指甲分层的经历，虽然当时很痛苦，但也让我意识到健康的重要性，促使我改变了不良的生活习惯。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下医生。他们的专业知识和贴心服务一定会让你感到满意。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！