我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我那张略显疲惫的脸庞。怀孕31周的我，已经开始感受到身体的变化和不适。肾虚的症状让我夜不能寐，总是担心宝宝的健康问题。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

“您好，请问现在怀孕多少周了？”医生温柔的声音从屏幕中传来。我告诉她还有两个月就要生产了。她的关心和专业让我感到安心。

“现在有不舒服的症状吗？”她问道。我坦诚地告诉她，除了肾虚外，我也想了解如何补充钙和铁。毕竟，孕期的营养对宝宝的成长至关重要。

医生建议我可以补充碳酸钙维D片来满足钙的需求。对于铁的补充，她询问了我的血红蛋白值。听到我说是129时，她表示我的数值在正常范围内，但仍然建议我补充铁剂以预防贫血。

在整个咨询过程中，医生不仅提供了专业的建议，还关心我的日常生活和饮食习惯。她告诉我，多吃一些富含铁质的食物，如红肉、豆类和绿叶蔬菜，也可以帮助我补充铁元素。

我感激地向医生道谢，心中充满了对未来的期待和希望。这个小小的咨询，不仅解决了我的疑惑，也让我更加了解了孕期的营养需求。从此以后，我开始更加注重自己的饮食和生活习惯，期待着健康的宝宝降临。

如果你也在孕期中，是否有类似的经历？欢迎分享！同时，记得关注自己的身体变化，及时就医，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”