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我总是睡不着,白天又没精神,怎么办?

我总是睡不着,白天又没精神,怎么办?

我总是睡不着,白天又没精神,怎么办?

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。我的名字叫小芳,今年28岁,来自广州。最近几个月,我总是感到疲惫不堪,晚上躺在床上却怎么也睡不着,白天精神萎靡,工作效率大打折扣。我的朋友们都说我看起来憔悴不堪,像个老太婆一样。这种状态让我非常苦恼,于是我决定寻求专业的帮助。

在京东互联网医院上,我遇到了医生李明。他是一位经验丰富的精神科医生,专门研究失眠和抑郁症等问题。我们通过图文问诊的方式进行了交流。李医生首先问我具体的失眠情况,我告诉他我困但是睡不着,人有意识,睡一会也会做梦。李医生又问我这种情况有多久了,我说大约有一个月左右。然后他问我是否有服药,我回答没有。李医生让我做了三个量表,分别是焦虑自评量表、抑郁自评量表和失眠严重指数量表。结果显示我存在明显的抑郁情绪和失眠问题。

李医生告诉我,我的情况需要专业的治疗。他建议我去医院临床心理科就诊,在专业的医生指导下用药,并配合心理治疗。同时,他也提醒我,失眠与情绪问题是恶性循环,需要及时干预,否则可能会影响到我的日常生活和工作。李医生还说,中医肾虚调理也可以作为辅助治疗手段,帮助我恢复体力和精神状态。

我听了李医生的建议,决定去医院就诊。经过一段时间的治疗,我逐渐恢复了正常的睡眠和精神状态。现在,我再也不用担心失眠和疲劳的问题了。感谢李医生和京东互联网医院的帮助,我终于找回了自己的生活节奏和工作热情。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的帮助。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症是一种常见的心理障碍,主要表现为长期的低落情绪、失眠、无力、易哭等症状。易感人群包括压力大、生活不规律、有心理创伤经历的人群。 推荐科室 临床心理科 调理要点 1. 首选药物治疗,常用药物包括SSRI类抗抑郁药、SNRI类抗抑郁药等。 2. 配合心理治疗,如认知行为疗法、人际关系疗法等。 3. 定期复诊,调整治疗方案。 4. 建立规律的生活作息,保证充足的睡眠和合理的饮食。 5. 适当进行体育锻炼,增强身体素质和心理抵抗力。
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