我从小就有一个习惯，喜欢在傍晚时分独自散步。或许是因为那时候的阳光温柔，空气清新，总能让我感到宁静和放松。然而，最近几个月来，这种宁静被打破了。每当太阳开始西斜，我就会感到一阵心悸，仿佛心脏被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。这种感觉就像缺氧一样，让我感到非常不适。

我曾经去医院做过心电图检查，结果显示t波低平。医生告诉我这可能是心脏供血不足的表现，但平板测试后一切正常。他们说我可能是过度焦虑，建议我放松心情，多休息。可我知道这不是焦虑的问题。我没有任何心理压力，生活也很平静。唯一的改变就是我开始在学校熬夜，为了完成作业和准备考试，经常到深夜才睡觉。即使在假期，我也会因为睡眠质量差而感到疲惫不堪。

我试过各种方法来改善我的睡眠，包括喝咖啡、吃褪黑素等，但都没有明显效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了中医肾虚调理的方法。我开始尝试一些中药调理，慢慢地，我的睡眠质量有所改善。然而，傍晚时分的不适感依然存在。

我决定再次去医院，找一位心血管内科医生咨询。医生问我平时是否熬夜，我如实回答了。医生建议我买一些辅酶Q10来营养心肌，并且去看心理科医生，排除心理压力引起的症状。我告诉医生我已经买过辅酶Q10和褪黑素，但效果不大。医生说可能是我的心理压力太大了，导致身体出现了这些症状。我很困惑，因为我真的没有任何心理问题。

我开始反思自己的生活方式，是否有其他因素影响了我的健康。或许是因为我太过追求完美，总是把自己逼得太紧。也许是因为我缺乏运动，导致身体机能下降。无论如何，我决定从现在开始改变自己的生活方式，多运动，少熬夜，保持良好的心态。希望这些改变能够帮助我恢复健康，重新找回傍晚时分的宁静和放松。

如果你也有类似的问题，建议你去看医生，了解自己的身体状况。同时，也要注意自己的生活方式，保持健康的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！