我从小就有一个习惯，每次吃完饭后总要喝一大杯水。妈妈说这是因为我脾胃不好，需要多喝水来帮助消化。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。

每次我喝水，总感觉嗓子里有口气，随着咽口水就咽下去一口气。开始我还以为是自己喝水太快，或者是喉咙有炎症。可当我去看医生时，医生却告诉我，这可能是因为我的脾虚中气下陷。

我一开始不太理解这个概念，直到医生解释给我听。原来，中医认为，脾胃是人体的“后天之本”，如果脾胃功能不好，就会影响到全身的气血运行。我的症状，就是因为脾胃虚弱，导致中气下陷，不能很好地固摄住气机，才会出现这种情况。

医生给我开了一些中药，叫我回去调理。同时，他也建议我改变一些生活习惯，比如少吃辛辣刺激的食物，多吃易于消化的食物，保持良好的作息等等。我一一记下，决定好好照顾自己的身体。

回家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会喝一碗温热的粥，中午和晚上则会吃一些清淡易消化的食物。同时，我也开始注意自己的作息，保证每天有足够的睡眠时间。慢慢地，我的症状开始减轻，嗓子里的气也少了很多。

这次经历让我更加重视自己的身体健康。以前总是觉得年轻就应该拼命工作，忽视了自己的身体。现在我才明白，健康才是最重要的财富。感谢京东互联网医院的医生们，他们不仅治好了我的病，也教会了我如何更好地照顾自己。

如果你也有类似的问题，不妨试试中医调理。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！