外出走动就大汗淋漓，怎么回事？

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病友互助家园

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我从小就是一个爱运动的人，跑步、打球、游泳，样样都行。可最近，我的体力却大不如前。每次出门走一会儿，身上就汗流个不停，像刚从水里捞出来一样。起初我以为是天气太热，或者自己太胖了，于是开始减肥，结果却越来越糟。我的同事都说我是不是生病了，建议我去看医生。

我拖了好几天，终于在一个周末下定决心，打开京东APP，点击“问医生”，找到了中医科的医生。医生问我是不是晚上睡觉的时候出汗，还是白天出汗多。我告诉她，睡觉没啥汗，白天一出门就大汗淋漓。医生让我拍了两张舌苔照片，并问了我一些问题，例如口干、口苦、心烦易怒、睡眠情况等等。最后，她说我可能是气虚、湿热的表现，需要中医调理一下。

医生给我开了两种药，藿香清胃片和虚汗停颗粒，并详细解释了用药方法和注意事项。她还告诉我，中成药一般以一个月为一个疗程，建议我用药7-14天后复诊，观察疗效。同时，她也提醒我要注意生活习惯，不能熬夜，不能过度思虑，不能剧烈运动，不能吃过多冷饮、水果，戒烟限酒，保持心情愉快等等。

我按照医生的建议，开始了中医调理。每天早晚各服一次药，注意饮食和休息。慢慢地，我发现自己的体力开始恢复，出汗也减少了很多。一个月后，我再次找到了那位医生，复诊时她说我的情况已经有了明显的改善，继续保持良好的生活习惯，定期复诊，应该可以完全康复。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康和自信。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

气虚湿热引起多汗的调理指南常见症状气虚湿热引起的多汗主要表现为外出走动时大汗淋漓，伴有头身沉重感、胸闷不舒、口粘口臭、大便臭秽、汗多汗粘、皮肤湿疹、多饮不解渴、小便色黄、阴囊潮湿等症状。易感人群包括体质虚弱、生活习惯不良、长期熬夜、过度思虑等人群。推荐科室中医科调理要点 1.服用藿香清胃片和虚汗停颗粒，按照医嘱用药； 2.加强锻炼，适当进行跑步等有氧运动； 3.保持心情愉快，避免过度思虑和压力； 4.注意饮食，避免辛辣、冷饮、水果等刺激性食物； 5.定期复诊，根据病情变化调整治疗方案。

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医生建议：根据您的描述，可能是肝火旺引起的口苦口臭。龙胆根具有清热燥湿、泻肝火、解毒的功效，适用于治疗肝火旺引起的口苦口臭等症状。建议每次服用3-6克，日服2次，煎汤或研末冲服。同时，注意饮食清淡，保持心情舒畅。平时饮食宜清淡，忌食辛辣、刺激、油腻食物，注意休息，避免劳累熬夜等。

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