我从小就知道自己有乙肝，父母总是小心翼翼地提醒我要注意饮食和休息。可我总是觉得自己年轻力壮，没那么脆弱。直到有一天，我揉了揉肝区，突然就打起了嗝，连续不断，怎么也停不下来。这下我慌了，赶紧上网查找相关信息，最后在京东互联网医院找到了医生。

医生问了我很多问题，包括最近的饮食习惯、作息时间等等。然后他告诉我，打嗝可能是膈肌痉挛的表现，和胃有关。可我总觉得肝区不适才是主要原因。医生解释说，肝炎活动或者转氨酶升高，也会导致胃的不舒服，肝和胃是有相关性的。我这才意识到，自己之前的不注意可能已经对身体造成了影响。

医生建议我定期复查肝功能、乙肝DNA定量和肝脏彩超，至少三个月到半年复查一次。同时，他也给了我一些日常生活的建议：饮食要清淡，不要吃辛辣肥腻、冷冻刺激的食物；不要熬夜；不要喝酒；不要吃豆类、豆制品、番薯、芋头这些胀气的食物；如果打嗝严重，可以口服匹维溴安片或者曲美布汀片解痉处理。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上起床后，我会做一些简单的运动，增加自己的体力；晚上睡觉前，我会泡一杯温水，帮助自己放松。渐渐地，我的身体状况有所改善，打嗝的次数也减少了很多。

然而，最近我又开始感到肝区不适，经常干点活就特别累，没劲老是叹气。医生说这可能是肝功能不好，建议我近期抽空去检查乙肝两对半、肝功能、肝脏彩超和乙肝DNA定量。我知道这次不能再拖延了，必须要去医院做个全面的检查。

回想起来，我之前的不注意和忽视，差点让自己的身体陷入更大的危机。现在，我已经学会了如何照顾自己，如何与医生进行有效的沟通。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！