我从小就不是一个喜欢离开家的孩子。每次离家，总会有一种莫名的空虚感，仿佛失去了什么重要的东西。这种感觉在我读职高、住读时尤为强烈。每当夜深人静，宿舍里只有我一个人时，想家的情绪就会像潮水一样涌上心头，无法抑制。

但这还不是最糟糕的。有时候，我会突然产生一种奇怪的想法：如果我从这栋高楼跳下去，会是什么感觉？是直接死了还是半死不活？这种想法让我自己都感到害怕和困惑。更糟糕的是，这种想法并不是偶尔出现，而是经常在我脑海中徘徊。

我曾经尝试向家人表达我的感受，但他们总是用“坚持”、“加油”之类的话来回应我。虽然他们的出发点是好的，但这些话对我来说并没有什么实际的帮助。有时候，我甚至会觉得他们不理解我，或者说根本不在乎我的感受。

初三时，我经历过校园欺凌。虽然那件事已经过去很久了，但它仍然在影响着我。每当我遇到挫折或困难时，总会想起那段痛苦的经历，感觉自己无助而脆弱。有时候，我甚至会产生“死了算了”的念头，尽管我知道这不是解决问题的正确方式。

我知道自己需要专业的帮助。于是，我开始寻找青少年心理咨询热线的电话号码。终于，在一个深夜，我鼓起勇气拨通了那个号码。接电话的是一位非常温柔的医生，她让我填了一份量表卡片，问我一些关于我的情绪和行为的问题。然后，她告诉我，我可能需要接受一些心理治疗来帮助我处理这些负面情绪和想法。

我知道这将是一个漫长而艰难的过程，但我也知道这是我必须走的路。只有通过面对自己的问题和挑战，我才能真正地成长和改变。所以，我决定接受这位医生的建议，开始我的心理治疗之旅。

在这个过程中，我学到了很多关于自己和生活的东西。我学会了如何更好地管理我的情绪，如何与家人和朋友进行有效的沟通，如何找到自己的价值和目标。虽然我仍然会有想家的时刻，仍然会有烦躁和自杀的念头，但我已经不再感到那么无助和孤独了。我知道，我有能力去面对和克服这些挑战。

如果你也在经历类似的问题，我想告诉你，你并不孤单。有很多人都在和你一样的困境中挣扎，但也有很多人成功地走了出来。只要你愿意寻求帮助，愿意面对自己的问题，你也可以做到。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！