我还记得那天中午，吃完饭后就开始胃胀打嗝，感觉消化不太好。作为一个平时很注意饮食的人，这种情况让我有些担忧。于是，我决定在线上找医生咨询一下。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常耐心的医生。我们开始了对话，医生问我这个情况有多久了，我告诉他是从今天中午开始的。医生又问我以前有没有类似的情况，我说没有。然后他问我中午吃了什么饭，我回答说是米饭炒菜。

我向医生解释说，可能是我最近喝了太多凉的饮料，导致了这个问题。医生问我具体的表现是什么，我说除了胃胀打嗝外，还有便秘和上火的感觉。医生又问我是否有发热、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、头晕等其他不舒服的表现，我都说没有。医生还问我是否有什么慢性疾病史、外伤史、手术史、过敏史、吸烟饮酒史等，我都说没有。

医生建议我养成良好的饮食和生活习惯，规律进食，进食易消化食物，如米粥，避免刺激辛辣食物，不宜过饱，不宜饭后立即躺卧，可以适当走动，按时睡眠，避免熬夜，心态和情绪放轻松。医生还说，消化和生活习惯密切相关，生活上做不好，吃药也没用。

我问医生我这属于胃热上火吗，有没有药可以给我开一些。医生说，不要指望药物的力量，药物都是辅助，先做好了，还有问题，在用药，会效果更好。医生还建议我少吃中药，如果想吃西药，先去做个胃镜吧，看看口腔科。医生说，如果你不是担心要吃药么，我给你简单的建议你不听啊，先从简单做起，你总想一蹴而就，我咋办。

我向医生解释说，我看到他说的了，只是我觉得有点上火，想问下有没有清热的药。医生说，他不觉得我上火，还不相信就去看看中医，上火这个属于中医范畴。医生说，你自己如果能诊断，我也就没啥好说的了。

通过这次在线咨询，我深刻地认识到，生活习惯对我们的健康影响非常大。我们不能只依赖药物来解决问题，而是应该从日常生活中做起，养成良好的饮食和生活习惯。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议。