我从小就有一个自卑的毛病，总是因为自己的头发稀疏而感到不自在。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重。每次洗头，我的心都会揪紧，害怕看到更多的头发掉落。直到有一天，我鼓起勇气，决定去看医生。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式，很快就得到了医生的回复。医生告诉我，我的情况属于脂溢性脱发，需要补充复合维生素B，并且要注意饮食，少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果。同时，医生还推荐了两种外用药物，曼迪和希尔生。

我按照医生的建议，开始了治疗。起初，我并没有看到明显的效果，反而因为使用药物而感到焦虑和不安。但是，医生一直在鼓励我，告诉我这是一种慢性病，需要长期坚持治疗。于是，我咬紧牙关，继续用药。

几个月后，我惊喜地发现，我的头发开始变得浓密起来。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但至少我不再那么自卑了。医生也很高兴，告诉我这是一个很好的开始，并且强调了继续使用药物的重要性。

在这个过程中，我也学到了很多关于脱发的知识。比如，脱发并不是一件可以根治的事情，而是需要我们长期关注和管理的慢性病。同时，我也意识到，健康的生活方式和良好的心态同样重要。只有当我们从内而外地改变自己，才能真正战胜这个问题。

现在，我已经完全接受了自己的头发，并且学会了如何正确地照顾它。我也想告诉所有和我有相同困扰的人，不要放弃，坚持治疗，相信自己一定可以战胜脱发的困扰。最后，我要感谢京东互联网医院的医生们，是他们的专业和耐心帮助我找回了自信和美丽。