我从小就有一个习惯，熬夜。每次我都告诉自己，明天一定早点睡，结果总是事与愿违。三年前，我开始感觉一动就心跳加速，像有一只小鹿在胸腔里乱撞。起初我没当回事，直到有一天，我在上班的路上突然头晕目眩，差点儿摔倒在地上。吓得我赶紧去医院检查，结果显示我中度贫血。

医生给我开了一些补血的药，嘱咐我要多休息，少熬夜。我也真的努力过，试图改变自己的生活习惯。但是，工作压力大，总是有各种各样的事情需要处理，熬夜成为了家常便饭。即使我知道这样做对身体不好，但还是控制不住自己。

最近，我又开始感觉心跳加速，尤其是在活动后。有时候我甚至会感到胸闷，喘不过气来。这些症状让我非常担心，于是又去医院做了检查。医生说我的贫血情况并没有改善，反而有所加重。他们建议我再次服用补血药，并且要注意饮食，多吃一些富含铁质的食物。

我知道自己需要改变，不能再这样下去。所以，我开始尝试调整自己的生活方式。首先，我尽量避免熬夜，保证每天有足够的睡眠。其次，我开始注意饮食，多吃一些红肉、绿叶蔬菜等富含铁质的食物。同时，我也在网上查找了一些关于贫血的知识，了解到贫血不仅会导致心跳加速、头晕目眩等症状，还可能引起其他健康问题。

通过这些努力，我的贫血情况有所改善，心跳也变得平稳了许多。当然，这个过程并不容易，需要我付出很多的努力和耐心。但是，看到自己的身体状况有所好转，我觉得一切都是值得的。

如果你也有贫血的困扰，我想告诉你，改变生活方式是非常重要的。不要像我一样，总是等到身体出现问题才开始重视。同时，也要注意饮食，多吃一些有益于补血的食物。最后，如果你有任何健康问题，千万不要忽视，及时去医院检查和治疗。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！