我从来没有想过，自己会变成这样。每天都在床上度过，仿佛时间对我来说已经失去了意义。两天前，我淋了雨，发烧了。没有去医院吊水，只是吃了退烧药，然后就一直睡。40个小时，整整两天，我只清醒了一两个小时。以前我也经常睡很长时间，但这次不同，感觉身体里有一种说不出的疲惫。

我开始担心，身体是不是出了什么问题。于是，我找到了京东互联网医院的在线医生。医生问我有没有其他症状，除了发烧和睡眠过长。我告诉他，最近一年我总是感觉特别累，压力很大。医生问我是否有记忆力下降、对什么都提不起兴趣、心情不开心等症状。我承认了这些问题，甚至连高兴不起来、缺乏自信、容易疲劳、烦躁易怒、失眠等症状也都有。医生说我可能存在比较严重的抑郁症状。

我做了一个心理测试，结果显示我可能有中度抑郁。医生建议我去精神病专科医院做进一步检查，排除其他可能的疾病，然后再制定治疗方案。我知道这不是一件容易的事情，但我也知道，我不能再这样下去了。我需要帮助，我需要改变。

在等待就诊的日子里，我开始反思自己的生活。为什么我会变成这样？是工作压力太大，还是生活中缺少了什么？我开始尝试做一些改变，例如每天早上起床后做一些简单的运动，或者在晚上看一本书。虽然这些改变很小，但它们让我感觉到自己正在向前迈进。

我也开始和家人、朋友们分享我的感受。他们的支持和理解让我感到温暖和安慰。有时候，仅仅是有人倾听你的心声，就足以让你感觉到不那么孤单和无助。

我知道，我的康复之路还很长。但我已经迈出了第一步，我已经开始寻求帮助。我相信，通过努力和坚持，我一定可以战胜抑郁，重新找回生活的乐趣和意义。

如果你也在经历类似的情况，请不要犹豫，寻求专业的帮助。记住，你并不孤单，总有人愿意伸出援手。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！