我每天只睡2个小时，困得要命却还是睡不着，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生求助时的开场白。我的名字叫小李，今年28岁，来自广东。从小我就是一个夜猫子，熬夜玩游戏、追剧、工作，似乎已经成为了我的生活习惯。然而，最近几个月来，我发现自己即使再累也无法入睡，每天只能睡2个小时，白天则是昏昏沉沉，工作效率大打折扣。

我记得那天晚上，我在网上搜索“中医肾虚调理”，希望能找到一些解决办法。结果，京东互联网医院的图文问诊服务吸引了我的注意。我决定试一试，毕竟我也听说过很多人通过在线问诊解决了健康问题。

我与医生进行了交流，详细描述了我的症状。医生问了我很多问题，包括我的睡眠习惯、是否经常熬夜、是否有其他健康问题等等。通过我们的对话，医生初步判断我可能是由于精神心理因素导致的睡眠障碍。

医生给了我一些建议，包括自我调理、养成良好的生活和睡眠习惯、口服安神助眠的中成药等等。我决定先试试中成药，于是医生为我开了一盒枣仁安神胶囊。同时，医生也提醒我，如果情况没有改善，可能需要考虑使用其他药物或进行更深入的检查。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了调整。每天晚上，我会在10点左右开始准备睡觉，关掉手机和电脑，听一些轻松的音乐帮助自己放松。同时，我也开始尝试一些中医调理方法，例如每天早上喝一杯温水，晚上泡脚等等。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的睡眠质量产生了积极的影响。

现在，我已经可以每天睡6个小时以上了，白天的精神状态也明显好转。虽然我知道这只是一个开始，但我已经感受到了京东互联网医院的专业和便捷。通过在线问诊，我不仅解决了自己的健康问题，还学到了很多关于中医调理和健康管理的知识。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的服务。毕竟，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也希望大家注意自己的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态和生活方式。只有这样，我们才能真正拥有健康和快乐的生活。