我从小就热爱篮球，几乎每周都会和朋友们约上一场。然而，两周前的一次比赛中，我不幸扭伤了脚踝。起初，我并没有太在意，毕竟这种小伤在运动中很常见。只是简单地冰敷了一天多，涂了点黄道益，希望能快速恢复。

但随着时间的推移，疼痛并没有消失，反而有所加剧。尤其是在前天的羽毛球比赛中，我的脚踝再次感到不适。虽然肿胀并不明显，但我知道这不是一个好兆头。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院，我很快联系到了一位经验丰富的医生。医生首先询问了我的症状和近期是否做过相关检查。我告诉他，除了偶尔涂抹黄道益外，并没有进行任何检测。医生建议我暂停所有剧烈运动，至少休息一个月，以便脚踝有足够的时间恢复。

在了解了我的身体状况后，医生推荐我口服西乐葆，外用安美露进行对症治疗。我问医生黄道益和安美露的效果是否相同，医生告诉我安美露的效果更好。同时，医生也提醒我，如果疼痛不缓解，可能需要进行踝部核磁共振检查。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然不能进行剧烈运动，但我仍然可以进行一些轻度的康复训练。每天早晚，我都会用安美露按摩脚踝，感觉非常舒适。同时，我也注意了日常生活中的细节，避免长时间站立或走路，尽量让脚踝得到充分的休息。

经过一段时间的治疗，我的脚踝逐渐恢复了正常。虽然不能立即回到篮球场上，但我知道，只要我继续按照医生的建议进行康复训练，很快就能重新投入到我热爱的运动中去。

在这个过程中，我深刻体会到了专业医疗服务的重要性。京东互联网医院的医生不仅提供了有效的治疗方案，还给予了我极大的关心和支持。他们的专业知识和人文关怀，让我在恢复过程中感到非常安心和放心。

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