我从小就有一个习惯，喜欢用手挖鼻孔。小时候，父母总是教育我不要这样做，怕我把鼻子弄伤。可我就是改不掉这个毛病。直到有一天，我的右边鼻孔开始不舒服了。

起初，我没太在意。只是觉得鼻孔有点胀，偶尔还会有头痛。可随着时间的推移，这些症状越来越明显。有时候，甚至会感觉右边鼻孔里有东西一样，非常难受。这种情况已经持续了一年多了，我开始担心起来。

我决定去看医生。通过京东互联网医院，我找到了吴医生。吴医生很耐心地听我描述了症状，并询问了我的病史和生活习惯。然后，他告诉我可能是鼻炎引起的，建议我口服鼻渊通窍颗粒和桉柠蒎，外用顺妥敏鼻喷剂，并且要注意生活中的饮食和作息，避免熬夜和过度劳累。

我按照吴医生的建议进行了治疗。同时，我也开始反思自己的生活习惯。为什么我总是喜欢用手挖鼻孔？是不是因为我太焦虑了？我开始尝试放松自己，多做一些自己喜欢的事情，减少压力。慢慢地，我的症状开始有所改善。鼻孔不再那么胀和堵了，头痛也减轻了很多。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，鼻炎并不是什么大病，只要注意生活习惯和及时治疗，就可以控制住。再比如，手挖鼻孔不仅会引起鼻炎，还可能导致真菌感染等问题。这些都是我以前不知道的。

现在，我已经完全戒掉了用手挖鼻孔的习惯。每天早上，我都会用海盐水喷鼻剂清洁鼻腔，保持鼻子的健康。同时，我也会定期复诊，确保自己的健康状况良好。

我想说，健康无小事。我们每个人都应该重视自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的平台，大家可以放心使用。最后，我也想提醒大家，千万不要用手挖鼻孔，这样做不仅不卫生，还可能引起各种健康问题。让我们一起关注自己的健康，过上更美好的生活吧！