在那个月经的第一天，我感觉自己仿佛被一只无形的手紧紧攥住。胃部的不适感像一只小虫子在我肚子里爬来爬去，恶心和干呕的感觉让我几乎无法站立。更糟糕的是，我的呼吸变得急促，仿佛每一口空气都需要经过一场艰难的战斗才能到达我的肺部。

我知道我需要帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线问诊之旅。医生问我现在是月经的第几天，我回答说是第一天。接着，医生又问我有没有吃辛辣刺激的食物，我想起昨晚吃的那串炸串，虽然只有一点辣，但我还是如实告知了医生。

医生分析说，可能就是昨晚的炸串引起了我的不适。他的建议很简单：多喝水，吃点健胃消食片。然而，我仍然担心这次的不适会留下什么后遗症。医生安慰我说，这种情况一般不会有长期影响，只是暂时的不适而已。

我按照医生的建议去做，喝了很多水，吃了健胃消食片。慢慢地，我的症状开始缓解。胃部的不适感减轻了，呼吸也变得顺畅起来。虽然这次的经历让我感到很不舒服，但我也从中学到了一个重要的教训：在月经期间，尤其是第一天，应该避免吃辛辣刺激的食物。

我很感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我在家中就能得到有效的治疗。同时，我也想提醒所有的女性朋友们，在月经期间要特别注意自己的饮食和生活习惯，避免不必要的不适感。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！