我叫小雨，今年28岁，已经结婚两年了。我们一直在计划要孩子，但由于工作压力和生活节奏的原因，总是没有合适的时机。直到最近，我和老公商量决定在半年后开始备孕。为了更好地规划，我们决定先调整我的月经周期。

我一直在服用优思悦避孕药，效果很好。然而，最近我发现自己的月经周期总是提前或推迟几天，影响了我们的计划。于是，我决定咨询京东互联网医院的医生，希望能找到解决方案。

在与医生的交流中，我了解到可以通过调整药物的服用方式来提前或推迟月经。医生告诉我，正常情况下，停药三天左右就可以来月经。但是，这并不能保证一定会在三天内来。医生建议我在本周期内多吃几片粉色药片，以此来推迟月经的到来。

我问医生，推迟或提前月经会降低避孕效果吗？需要增加其他避孕措施吗？医生解释说，优思悦的避孕效果主要依赖于药物的连续服用，如果在服用过程中有所中断或改变，可能会影响避孕效果。因此，在调整月经周期的同时，需要注意避孕措施的使用。

医生还提醒我，为了备孕的安全，建议在停用优思悦三个月以后再开始尝试怀孕。同时，平时要注意卫生，保证充足的睡眠，增强抵抗力，加强营养，适当锻炼，避免感染等不良因素的影响。

在医生的指导下，我成功地调整了自己的月经周期，并且在半年后如愿怀孕了。现在回想起来，感谢京东互联网医院的医生给予的专业建议和帮助。他们的耐心解答和细心指导，让我在备孕的道路上少走了很多弯路。

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