我从来没有想过，自己会因为尿频和尿痛而焦虑不安。可就在前几天，这种情况突然降临在我身上。每隔一小时，我就需要去厕所，甚至在夜间也不能安稳入睡。最糟糕的是，尿的时候还伴随着一阵阵的龟头疼痛，简直让人无法忍受。

我开始自我诊断，搜索各种可能的原因。网上说可能是肾虚，于是我又搜索了男人肾虚尿频吃什么药。然而，所有的答案都没有让我感到满意。最后，我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。

在这里，我遇到了一个非常友善和专业的医生。他首先询问了我的症状，包括尿频、尿痛和是否有其他不适。我告诉他，除了这些症状外，我的生活并没有什么异常。医生听完后，问我是否有过不洁性生活或其他可能导致尿路感染的行为。我坦诚地告诉他，最近我经常熬夜、喝酒和吃辣，偶尔也会手淫。医生点了点头，表示这些都可能是导致我当前症状的原因之一。

医生建议我去医院验尿，以便更准确地诊断我的病情。同时，他也开了一些药物给我，希望能缓解我的症状。在等待验尿结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。我意识到，长期的熬夜和不健康的饮食可能已经对我的身体造成了伤害。于是，我决定改变这些不良习惯，多喝水，多吃蔬菜和水果，尽量避免辛辣和油腻的食物。

几天后，我的验尿结果出来了，果然显示出尿路感染的迹象。医生告诉我，这种情况很常见，尤其是在年轻人中。只要按照他的建议进行治疗，并且改变不良的生活习惯，我的病情很快就会好转。现在，我已经开始服用医生开的药物，并且严格遵守他的建议。虽然还需要一些时间才能完全康复，但我已经感觉到症状有所缓解。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视任何一个看似微不足道的症状，否则可能会引发更严重的健康问题。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和关心让我在最需要帮助的时候得到了及时的支持和指导。希望我的经历能够提醒大家，珍爱自己的健康，及时就医，避免小病变大病。