我从来没有想过，一个简单的体检报告会让我陷入如此的恐慌。总胆红素高，这五个字像一把利剑，直插我的心脏。我的脑海里充满了各种可怕的想象：肝癌、黄疸、甚至是死亡。

我急忙打开手机，搜索“总胆红素高怎么办”，结果页面上充满了各种各样的答案。其中一条引起了我的注意：“好好睡觉比吃药更重要！”这句话让我感到一丝希望，于是我决定去找医生咨询。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他仔细地阅读了我的体检报告，然后问我一些问题。他的第一句话就让我感到放心：“你住那个城市？”我告诉他我住在北京，他点了点头，继续问我：“是否有什么慢性疾病史？是否有外伤史？手术史？过敏史？吸烟饮酒史？”我一一回答了他的问题，告诉他我没有任何慢性疾病史，也没有外伤、手术或过敏史，当然也从来不抽烟喝酒。

医生又问我：“身高体重？”我告诉他我174厘米，135斤。他看了看我的体检报告，然后说：“和熬夜有关，以后按时休息吧。吃药意义不大。”我有些惊讶，问他：“茵栀黄颗粒这个药吃了对身体有伤害吗？”他笑了笑，说：“没必要吧，起不了啥左右。作用不大。”

我有些失望，毕竟我希望能有一个简单的解决方案。但是医生的话让我重新思考这个问题。他说：“好好睡觉更重要。”这句话让我意识到，我的生活方式可能是导致总胆红素高的原因。我每天晚上都要熬夜到两点，早上七点就要起床上班。这样的生活节奏，怎么可能让身体保持健康呢？

医生建议我过一个月复查肝功、血糖和尿常规。我决定听从他的建议，改变我的生活方式。从那天起，我开始早睡早起，保证每天有足够的休息时间。我也开始注意饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。

一个月后，我再次去做了体检，结果显示我的总胆红素已经恢复正常。这个结果让我非常高兴，也让我更加珍惜自己的健康。现在，我每天都会提醒自己，好好睡觉比吃药更重要。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！