我还记得那天晚上，我的皮肤状态糟糕透了。起了好多痘痘，脸上红一块白一块的，简直不敢照镜子。作为一个20岁的男生，我的自尊心受到了严重的打击。我开始四处寻找解决方案，希望能找到一个神奇的方法来拯救我的皮肤。

在网上搜索了一番后，我发现了一个帖子，里面有人推荐了一种叫做“葡萄籽”的东西，据说对皮肤有很好的效果。我心想，反正也没什么损失，试试看吧。于是，我就去药店买了一瓶葡萄籽胶囊。

但是，吃了几天后，我开始担心起来。毕竟，我是一个20岁的男生，会不会吃这个东西对身体有害？于是我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

医生很友善地问了我一些问题，包括是否有食物或药物过敏史，以及肝肾功能是否正常等。幸运的是，我都没有这些问题。然后，医生问我主要想改善皮肤哪一方面。我告诉他，我想祛痘，希望皮肤能变得更好看一些。

医生听完后，建议我使用祛痘片，并告诉我葡萄籽主要是抗氧化的，对祛痘的效果不大。他还建议我使用医用的洗面奶，并强调了熬夜对皮肤的不良影响，提醒我要改善作息习惯。

我问医生，葡萄籽胶囊是否适合我这个年龄段的男生吃。医生告诉我，葡萄籽主要是抗衰老的，男士也可以使用的。但是，他还是建议我服用男士复合维生素，因为熬夜会对身体造成很大的消耗，补充维生素可以帮助我恢复体力。

我问医生，维生素B和维生素C是否可以一起吃。医生告诉我，两者有相互促进作用，需要一起补充，可以一起吃。他还提醒我，生活饮食要注意，适量运动，才能保持身体健康。

最后，医生总结了一下，告诉我可以参考他给我的建议，并强调了健康的重要性。我感谢医生，决定按照他的建议去做。现在，我的皮肤状态已经有了很大的改善，痘痘也少了很多。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心！

如果你也有皮肤问题，或者其他健康问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医很重要！