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腰部靠近臀部上方突然疼痛,怎么办?

腰部靠近臀部上方突然疼痛,怎么办?

我从来没有想过,一个简单的动作会让我陷入如此的痛苦。昨天晚上,我在家中做了一些家务,弯腰捡拾地上的东西,突然间,我的腰部靠近臀部上方传来一阵剧烈的疼痛。那种疼痛就像一把尖锐的刀子在我的腰间来回切割,令我无法站立,甚至呼吸都变得困难。

我试图用手按摩那个位置,希望能缓解疼痛,但结果却适得其反,疼痛反而加剧了。我的心中充满了恐惧和焦虑,不知道这到底是怎么回事,会不会对我的健康造成长期的影响。

在朋友的建议下,我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务,我很快就联系到了一位经验丰富的骨科医生。医生非常耐心地听取了我的描述,并通过一系列的问诊和检查,初步诊断我患有腰肌筋膜炎。

医生告诉我,这种病症通常与长时间的久坐或久站有关,会导致腰部肌肉和筋膜的劳损和炎症。我的工作性质需要我长时间坐在电脑前,很少有机会站起来活动,这可能就是导致我腰部疼痛的主要原因。

医生给我开了一些消炎镇痛的药物,并建议我进行热敷治疗。同时,他还给了我一些生活上的建议,例如注意腰部的保暖,避免久坐久站,适当进行腰背肌锻炼等等。这些都对我非常有帮助。

在医生的指导下,我开始了治疗和康复的过程。虽然一开始疼痛仍然很强烈,但随着时间的推移,我的症状逐渐缓解。现在,我已经可以正常地工作和生活了,腰部的疼痛也基本消失了。

这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号,必须及时寻求专业的医疗帮助。同时,我也非常感谢京东互联网医院的在线问诊服务,正是因为有了这个平台,我才能在第一时间得到专业的诊断和治疗建议,避免了病情的进一步恶化。

如果你也遇到了类似的问题,千万不要犹豫,及时就医是最明智的选择。健康是我们最宝贵的财富,保护好它,才能更好地享受生活的美好。腰肌筋膜炎就医指南 常见症状 腰肌筋膜炎主要表现为腰部疼痛,尤其在久坐或久站后加重,可能伴有手麻、臀部不适等症状。易感人群包括长期久坐或久站、缺乏运动的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1.口服双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊消炎镇痛,外用通络祛痛膏活血化瘀。 2.热敷治疗,每天2-3次,每次10-15分钟左右,使用盐袋热敷到患侧。 3.平时注意腰部的保暖,避免久坐久站,以及劳累负重弯腰。 4.注意平躺休息,症状缓解后,可以加强腰背肌锻炼增强腰椎稳定性。 5.每组10次,每天3-5组,一次大概10-15分钟左右,根据自己的情况进行锻炼。

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