我从来没有想过，自己会因为一件小事而陷入恐慌。直到那天，我在洗澡时无意中发现自己的龟头异常红肿，甚至有种要烂掉的感觉。我的心一下子就悬了起来，脑海中充满了各种可怕的猜测。

我立即上网搜索相关信息，结果显示可能是龟头炎或包皮炎。虽然我知道这两种情况都比较常见，但我还是无法控制自己的恐惧。毕竟，谁也不想自己的生殖器官出现问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。医生很友善地问我有没有不洁性接触，我否认了。然后他告诉我可能是出汗多导致的龟头炎，或者是包皮过长引起的包皮炎。听到这里，我松了一口气，至少不是什么大问题。

医生建议我注意清洁，并观察几天，如果情况没有改善就去医院看看。我问他能不能用药，他说不用药，先观察一下，等诊断明确再用药。虽然我有些担心，但我还是决定听从医生的建议，毕竟他们是专业人士。

接下来的几天，我非常注意龟头的清洁，每天洗澡时都会用温水和肥皂清洗。同时，我也在网上查阅了相关的信息，了解到龟头炎和包皮炎都可以通过简单的清洁和护理来预防和治疗。我开始对自己的情况有了更多的了解和信心。

然而，几天后，我的龟头仍然很红，甚至有时会有刺痛或灼烧的感觉。医生说可能和前列腺有关，但我还是很担心。毕竟，这是第一次出现这样的情况，我不想忽视任何可能的健康问题。

最后，我决定去医院做进一步的检查。虽然我知道这可能只是一个小问题，但我还是想确保自己的健康。医生在检查后告诉我，我的情况并不严重，只需要继续注意清洁和护理就可以了。他还建议我定期进行体检，以便及早发现和处理任何潜在的健康问题。

这次经历让我意识到，健康无小事。即使是看似微不足道的症状，也可能是身体在向我们发出警告。幸运的是，我及时寻求了专业的医疗帮助，并采取了正确的措施来保护自己的健康。现在，我已经恢复了正常，龟头也恢复了原来的状态。我想对所有人说，遇到健康问题时，请不要犹豫，及时就医是最明智的选择。同时，也要注意日常的清洁和护理，预防各种健康问题的发生。最后，我要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我度过了这段困扰的时期。