我从小就是一个爱看书的人，总是沉浸在书的世界里，忘记了时间的流逝。长大后，工作也需要我长时间坐在电脑前，久坐成为了我的生活常态。直到有一天，我的背部开始隐隐作痛，尤其是在长时间坐着后，疼痛感会加剧。

起初，我并没有太在意，认为只是因为长时间坐着导致的肌肉酸痛。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？

在朋友的建议下，我去了一家线下医院进行检查。医生告诉我，我患的是背部筋膜炎，主要是由于长期久坐和缺乏运动导致的。医生给我开了一些药，并建议我多做一些后仰的动作，避免久坐。

我按照医生的建议，开始进行一些简单的锻炼，并且每天都会花一些时间进行后仰的动作。同时，我也开始尝试一些中药贴膏，希望能够缓解疼痛。然而，尽管我已经坚持了一个多月的治疗，疼痛感仍然存在，虽然不像之前那么强烈，但依然让人感到不适。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定尝试一下线上问诊。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状和治疗过程。医生非常耐心地听完了我的描述，并给出了专业的建议。

医生告诉我，背部筋膜炎的治疗需要长期坚持，不能只依赖药物。除了继续进行后仰的动作外，还需要多做一些体育锻炼，增强身体的抵抗力。同时，医生也建议我避免久坐，多站起来活动一下。对于疼痛的缓解，医生推荐我可以口服塞来昔布片或芬必得。

我非常感谢医生的建议，决定按照医生的指导继续进行治疗。虽然我知道这将是一个漫长的过程，但我相信只要坚持下去，总有一天我会恢复健康的。同时，我也意识到，健康无小事，需要我们每个人都重视起来。京东互联网医院的线上问诊服务真的很方便，希望更多的人能够了解和使用它。

最后，我想说的是，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，避免过度劳累和久坐，多进行一些体育锻炼，保持良好的生活习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。