我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘。最近，额头上长了好多逗，像是一群小山丘在我额头上安营扎寨。每次照镜子都让我心情低落，感觉自己像个青春期的孩子。于是我决定寻求专业的帮助，来到京东互联网医院进行在线咨询。

医生很快就接待了我，询问了我的症状和病史。我向她展示了额头上的照片，她仔细观察后告诉我，这是由于皮脂腺分泌过多引起的，属于常见的青春痘。听到这个消息，我松了一口气，至少知道了问题的根源。

医生建议我使用阿达帕林凝胶进行治疗，并且告诫我不要熬夜、不要喝酒、不要吃辛辣刺激的食物。这些都是我平时不太注意的生活习惯，可能也是导致皮肤问题的原因之一。医生还提醒我，治疗需要耐心，不能期望一蹴而就。

我按照医生的建议开始了治疗，每天早晚涂抹阿达帕林凝胶。刚开始几天，皮肤有些刺痛和干燥，但我坚持了下来。慢慢地，额头上的痘痘开始消退，皮肤也变得光滑了许多。这个过程中，我也开始注意自己的生活习惯，尽量早睡早起，少喝酒和吃辣的食物。这些改变不仅对皮肤有好处，也让我整体感觉更健康了。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤护理的知识。比如，为什么要用温水洗脸，为什么要选择适合自己皮肤类型的护肤品等等。这些小知识让我更好地理解了自己的皮肤，知道如何更好地照顾它。

现在，我的皮肤已经恢复了正常，额头上的痘痘也消失了。我很感激京东互联网医院的医生，她不仅帮我解决了皮肤问题，也教会了我如何更好地照顾自己。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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