我从小就有一个习惯，喜欢熬夜看书或者追剧。直到有一天，我在睡觉时总感觉喘不上气，像有一块石头压在胸口，无法呼吸。起初我以为是因为太累了，休息一下就会好。但是这种情况持续了好几天，我开始感到害怕。

我决定去看医生，医生问了我很多问题，包括咳嗽、心脏等方面的情况。我告诉他我不咳嗽，心脏也没有问题。医生说可能是因为我通宵导致的，建议我尽量不要熬夜。可是即使我改了作息，还是会有这种感觉。

医生又问了我的大小便情况，我说都很正常。最后医生建议我去医院检查一下心脏，排除心脏问题。检查结果显示我的心脏没有问题，医生说可能是因为我平躺时的呼吸方式不正确，建议我侧卧睡觉，或者使用枕头垫高头部。

我按照医生的建议去做，果然感觉好多了。现在我每天晚上都会侧卧睡觉，或者用枕头垫高头部。虽然有时候还是会有喘不上气的感觉，但已经不像以前那么频繁和严重了。

这次经历让我意识到，健康无小事，不能因为一时的贪玩而忽视自己的身体。同时也让我感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我找到了问题的根源，并给出了有效的解决方案。希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！