我从小就很喜欢做饭，尤其是给家人做。可谁知道，这个爱好差点让我失去右手的功能。去年夏天，我在厨房忙碌时，不小心被滚烫的油溅到了右手臂。疼痛难忍，我立即冲到水龙头下冲洗，但伤口已经形成了大面积的水泡。家人赶紧送我去医院，经过紧急处理，我的手臂保住了，但医生告诉我，后续的康复过程将会很漫长。

出院后，我开始了艰难的康复之路。每天都要进行复杂的物理治疗，包括按摩、拉伸和各种功能锻炼。起初，我很积极地配合治疗，但随着时间的推移，我的手臂开始出现了僵硬的现象。尤其是在关节处，一旦停止活动一会儿，手臂就会变得僵硬，无法自由活动。这让我非常沮丧和焦虑，担心自己永远无法恢复正常生活。

我开始频繁地向医生咨询，希望能找到解决办法。石医生是我的主治医生，他总是耐心地解答我的问题，并给出专业的建议。有一次，我向他抱怨说，虽然我每天都在做功能锻炼，但手臂还是会僵硬。他告诉我，这是因为瘢痕组织的形成导致的，需要更多的锻炼和按摩来改善。同时，他也提醒我，不能因为手臂僵硬就停止活动，反而要加强锻炼，否则情况可能会恶化。

我开始更加努力地进行康复训练，包括在家里做一些简单的家务活，如洗碗、扫地等。虽然一开始很吃力，但慢慢地，我发现自己的手臂活动范围在逐渐扩大。同时，我也注意到，戴弹力套对手臂的恢复有很大帮助。每天晚上，我都会戴上弹力套，帮助手臂保持一定的张力，防止僵硬的发生。

三个月过去了，我的手臂已经有了很大的改善。虽然还不能像以前那样灵活自如，但至少可以完成日常生活中的大部分活动。石医生告诉我，康复是一个漫长的过程，需要耐心和毅力。我深知这一点，所以我会继续坚持锻炼和按摩，直到我的手臂完全恢复正常功能。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，千万不要放弃。只要你坚持不懈地进行康复训练，总有一天你会看到希望的曙光。同时，也要记得，及时就医和正确的康复方法是非常重要的。希望我的经历能对你有所帮助。