我叫小芳，今年28岁，刚刚成为一名新妈妈。我的宝宝已经出生十天了，但我仍然在经历着顺产撕裂的痛苦。每次换尿布或是坐下时，疼痛都会让我皱起眉头。这种感觉就像有人用刀子在我的下体划了一道口子，虽然伤口已经开始愈合，但疼痛却依然存在。

我曾经听说过用烤灯可以缓解这种疼痛，于是便在网上搜索相关信息。最后，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务，决定向专业的医生寻求帮助。

我在网上填写了相关信息，很快就收到了医生的回复。医生告诉我，使用烤灯是可以缓解疼痛的，但需要注意一些事项。首先，使用烤灯时要保持正确的平卧位，充分暴露照射的部位。其次，患肢最好抬高20到30度，可以在患肢下方垫一个枕头。灯距一般是40到60公分，过远或过近都会影响效果。最后，使用过程中要经常检查患处皮肤，防止烫伤。

医生还建议我购买长腿的烤灯，方便使用，放地上也安全，调节也方便。我按照医生的建议购买了烤灯，并开始使用。刚开始几天，疼痛有所缓解，但后来似乎又回到了原来的状态。我有些失望，于是再次向医生咨询。

医生告诉我，可能是因为我没有正确使用烤灯，或者是伤口还没有完全愈合。医生建议我继续使用烤灯，并注意休息和营养，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，帮助伤口恢复。同时，医生也提醒我，如果疼痛加剧或出现其他异常情况，应该立即就医。

我按照医生的建议继续使用烤灯，并注意休息和营养。慢慢地，疼痛开始减轻，伤口也逐渐愈合。现在，我的宝宝已经两个月大了，我也基本恢复了正常生活。回想起来，那段时间的疼痛和不适虽然难熬，但也让我更加珍惜自己的健康和生命。

如果你也在经历类似的情况，不妨尝试使用烤灯缓解疼痛。当然，在使用之前最好还是向专业的医生咨询，确保安全和有效。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！