我从小就对自己的皮肤非常在意，可能是因为我妈妈总是说我皮肤太暗沉了。所以我经常会去美容院做各种护肤项目，甚至还尝试过一些网上流传的偏方。有一次，我在网上看到有人说维生素E和维生素C一起吃可以美白皮肤，于是我就买了一瓶维生素E和一瓶维生素C，开始每天早晚各吃一粒。

刚开始几天，我并没有什么感觉，甚至还担心自己是不是买到了假货。但是大概过了一个星期，我发现我的皮肤真的有所改善，变得比以前白皙了许多。于是我就继续坚持吃下去，直到有一天我突然想起我还没有咨询过医生这个方法是否安全。

我赶紧上网搜索相关信息，结果发现有很多人都在问这个问题。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过在线问诊，我遇到了医生**，他非常耐心地听完了我的问题，并告诉我维生素C和维生素E一起服用确实有抗氧化、延缓衰老、祛黄褐斑、增强免疫力的作用，但也需要注意一些事项。

医生**告诉我，虽然维生素E和维生素C可以一起吃，但是需要注意用量和频率。维生素E是脂溶性维生素，不建议长期吃，避免在体内堆积造成慢性中毒的可能。所以建议连续使用三个月之后就停止使用半个月到一个月。同时，他还推荐我可以搭配点胡萝卜素一起吃，因为胡萝卜素有护眼的作用。

在医生**的建议下，我调整了自己的用量和频率，并且开始注意日常护眼和保护视力。比如，不要长时间看电脑、手机等电子产品，不要长时间伏案工作；每隔一小时要注意休息十分钟左右，做做眼保健操，向远处眺望，转动眼球；可以在午睡时间带蒸汽眼罩促进眼部血液循环，电脑或者手机屏幕亮度要调整合适，尤其是夜间，可以选择护眼模式；另外建议做参加一些室外活动。

现在回想起来，如果不是医生**的及时提醒和指导，我可能还在盲目地吃维生素E和维生素C，甚至可能会对自己的身体造成伤害。所以，我想通过这个故事告诉大家，任何时候都不要忽视医生的建议和指导，尤其是在涉及到健康和安全的问题上。同时，也要感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线问诊服务，让我们可以随时随地获取专业的医疗建议和帮助。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历或问题，欢迎分享和交流。让我们一起关注健康，珍爱生命。