我从来没有想过，自己会成为一个“病人”。那天早上，腰疼得我无法直立，仿佛有一把锤子在敲打我的脊椎。慌乱中，我拨通了京东互联网医院的电话，希望能找到一些答案。

接诊的医生，韩医生，听完我的描述后，首先排除了肾病的可能性，认为腰椎问题更大。他的专业解释让我稍微安心了一些，但当他提到我的肌酐值高了3个点时，我的心又悬了起来。103，这个数字在我脑海中挥之不去。

韩医生建议我清淡饮食，多喝水，避免剧烈运动，并且需要空腹复查肌酐。他的语气温和而坚定，给了我莫大的安慰。我决定按照他的建议去做，毕竟，健康无小事。

接下来的几天，我严格控制自己的饮食，少吃蛋白质，多喝水。每天1800毫升的水量，让我感觉自己像个水桶。然而，这种生活方式也让我开始反思自己的生活习惯。为什么以前总是忽视自己的身体？为什么总是等到问题出现才开始关注健康？

一周后，我再次来到医院复查。结果显示，我的肌酐值已经降至正常范围内。韩医生告诉我，这是清淡饮食和多喝水的功劳。他的话语中充满了鼓励和赞许，让我感到非常温暖。

这次经历让我明白，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，关注自己的健康。同时，我也深深感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和人性化服务，让我在最需要帮助的时候得到了最好的照顾。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！