我从小就有一个习惯，喜欢用手去挤压皮肤上的小疙瘩。也许是因为好奇，也许是因为无聊，但这个习惯却给我的生活带来了巨大的麻烦。

大约半年前，我发现手臂上有一个小小的苞，起初我并没有太在意，甚至还用手去挤压它。结果，脓水流了出来，留下了一个红红的印记。这个印记开始只是小小的一块，但随着时间的推移，它逐渐扩散，变成了一大块红斑，摸起来硬硬的，非常不舒服。

我开始感到焦虑和恐慌，不知道该怎么办。于是我上网搜索相关信息，发现有很多人都有类似的经历。其中一位网友分享了他三年前脾虚的经历，自己通过调理成功恢复健康。他的分享让我感到一丝希望，也让我开始思考自己的生活习惯是否有问题。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很耐心地听我描述了症状，并查看了我上传的图片。他们告诉我，这可能是皮炎，需要及时治疗。医生还询问了我的用药史和身体状况，确保我可以安全地使用药物。

医生开具了处方，并详细指导我如何使用药物。他们还提醒我要注意饮食，忌酒和辛辣刺激的食物。整个过程非常顺利，我感到很放心和安心。

在用药期间，我也开始反思自己的生活习惯。我意识到，挤压皮肤上的小疙瘩并不是一个好习惯，可能会导致更严重的皮肤问题。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量保持健康的生活方式。

经过一周的治疗，我的皮肤状况有了明显的改善。红斑逐渐消退，皮肤也变得柔软了。医生还建议我，如果一周后仍然没有缓解，可以考虑皮肤科局部注射治疗。虽然我希望不需要再次治疗，但我也知道，健康无小事，必须及时就医。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，避免不良的生活习惯，并及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院为我提供了便捷和高效的服务，我非常感激他们的帮助。

最后，我想问问大家，你们有类似的经历吗？是否也曾经因为不良的生活习惯而导致健康问题？欢迎分享你的故事和经验，共同关注和维护我们的健康。