我从小就有一个习惯，喜欢用手摸自己的脸。可能是因为这样可以让我感到安心，或者是因为我总是担心自己的皮肤会出问题。然而，最近这段时间，我发现自己的这个习惯变得越来越频繁了。每当我摸到自己的脸时，都会有一种灼烧感，尤其是在眉毛和脸颊上。这种感觉让我非常不舒服，甚至开始影响我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解这种不适感，包括使用不同的洗面奶和护肤品，但都没有效果。最后，我决定去看医生，希望能够找到解决问题的方法。医生看了我的皮肤后，告诉我可能是脂溢性皮炎引起的。他建议我拍一张清晰的照片发给他，以便更好地评估情况。

我照做了，并且在照片中指出了眉毛内部也出现了红斑。医生看了照片后，确认了他的初步诊断，并告诉我这是一种常见的皮肤炎症。他建议我使用氢化可的松软膏外涂，每天两次。虽然我对这个药物不太了解，但我还是决定按照医生的建议去做。

在使用药物的过程中，我开始注意到自己的生活习惯和饮食习惯。医生曾经提到过，脾虚食积证可能会导致皮肤问题。于是我开始调整自己的饮食，多吃一些易于消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。同时，我也开始注意自己的作息时间，尽量保证每天都有足够的睡眠。

经过一段时间的治疗和调整，我的皮肤状况开始有所改善。灼烧感逐渐消失，红斑也开始减轻。我非常感谢医生的帮助和指导，也很高兴自己能够通过改变生活习惯来改善自己的健康状况。现在，我已经不再频繁地摸自己的脸了，因为我知道这只会让问题变得更糟。相反，我会更加注重自己的健康和生活方式，希望能够远离各种疾病和不适感。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，并且注意自己的生活习惯和饮食习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！