我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机。妈妈总是提醒我要注意姿势，怕我长大了会驼背。可我总是当耳旁风，直到半个月前，我的脖子和右肩膀开始疼痛，才真正体会到妈妈的担忧。

起初，我以为只是因为长时间低头工作引起的肌肉酸痛，休息一下就会好。可疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。有时候，甚至连转头都成问题。每天早上醒来，我的脖子和肩膀都像被石头压住一样，沉重而僵硬。

我开始担心起来，会不会是得了什么大病？于是，我决定去看医生。由于疫情原因，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的医生。

医生问了我很多问题，包括是否有剧烈活动史、手是否麻木等。最后，他告诉我可能是肌肉劳损引起的疼痛，建议我吃点药或贴个膏药。虽然我对这个诊断结果有些失望，希望能找到更深层次的原因，但我还是按照医生的建议去做了。

我买了乙哌立松和双氯芬酸钠，开始服用。同时，我也注意了自己的坐姿和工作习惯，尽量避免长时间低头。几天后，我的疼痛开始减轻，脖子和肩膀也变得灵活起来。虽然还没有完全恢复，但我已经能感受到明显的改善。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能因为工作或生活的压力而忽视自己的身体。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻。在线问诊不仅方便快捷，而且医生的专业水平也很高。以后如果再有健康问题，我一定会优先选择这种方式。

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