我从小就有便秘的毛病，尤其是最近这几天，感觉肚子里像堵了个大石头，怎么也排不出来。每次上厕所都像是在进行一场艰难的战斗，总是以失败告终。这种感觉真的很糟糕，影响了我的工作和生活。

我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。医生问了我一些问题，包括我的年龄、是否有其他疾病以及肝肾功能是否正常。我告诉他我18岁，没有其他疾病，肝肾功能也正常。然后他让我拍一张舌头的照片，好让他更好地了解我的身体状况。

医生看了我的舌头照片后，告诉我可以用就麻仁丸来缓解便秘。同时，他也给了我一些生活上的建议，例如少吃辛辣、刺激和油腻的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。这些都听起来很简单，但我知道如果不认真执行，效果可能不会太好。

我决定按照医生的建议去做，毕竟我不想再忍受这种痛苦了。首先，我去药店买了就麻仁丸，按照说明书上的剂量服用。然后，我开始调整自己的饮食习惯，尽量避免吃那些不利于消化的食物，多吃一些富含纤维的食物。同时，我也开始每天早上去公园跑步，希望通过运动来改善自己的身体状况。

几天过去了，我发现自己的便秘情况有所改善。虽然还没有完全恢复正常，但至少我不再像之前那样痛苦了。我很感激医生的帮助，也很高兴自己能够坚持下来，改变自己的生活方式。

如果你也正在经历便秘的困扰，我想告诉你，去看医生是非常重要的。他们可以给你专业的建议和治疗方案，帮助你摆脱这种痛苦。同时，改变自己的生活方式也是非常关键的。只有我们自己真正地去做出改变，才能从根本上解决问题。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，都可以去那里寻求帮助。