我叫小李，今年28岁，平时身体还算不错。可最近一段时间，我总是早上起来流黄鼻涕，打喷嚏，感觉鼻子里总是有东西堵着，非常难受。起初我没太在意，想着可能是感冒了，过几天就好了。可这症状持续了快一个月了，我开始担心起来，会不会是鼻炎或者其他什么严重的疾病？

我决定去看医生，于是找到了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我可以使用鼻腔冲洗来缓解症状。可是我还有一个疑问：高渗和等渗的盐水有什么区别？哪种效果更好？

医生解释说，等渗和高渗是因为盐分含量高低不同，盐分含量在0.9%的盐水叫等渗生理盐水，高于0.9%浓度的叫高渗生理盐水。对于我的情况，医生建议使用等渗生理盐水进行鼻腔冲洗就可以了。如果有水肿的情况，可以选择高渗生理盐水。听完医生的解释，我终于明白了这两种盐水的区别，也知道了该如何选择了。

我按照医生的建议进行了鼻腔冲洗，果然效果很好。每天早上起来，我的鼻子不再堵塞，打喷嚏的次数也明显减少了。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免接触可能引起过敏的物质，保持室内空气清新。现在，我的鼻子已经完全恢复正常了，感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的帮助和指导。

如果你也有类似的问题，不妨试试鼻腔冲洗吧！记得选择合适的盐水浓度，等渗或高渗都可以，关键是要根据自己的情况来选择。另外，保持良好的生活习惯也非常重要。健康无小事，及时就医，才能让我们拥有更好的生活质量。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！