我从小就有一个毛病，总是吃得太快，太多。妈妈说这是因为我小时候饿过的缘故。长大后，这个毛病并没有改善，反而因为工作压力大，经常加班，导致饮食更加不规律。最近一周，我开始感到胃疼，消化不良，甚至四五天都没有排便了。这种感觉就像有一块大石头压在我的肚子上，让我整个人都很难受。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就和一位医生取得了联系。医生问我症状出现多久了，我告诉他已经有一周了。医生又问我是否有规律的饮食习惯，是否吃辛辣刺激的食物，熬夜，喝酒等。我承认自己平时的饮食习惯不太好，经常吃外卖，偶尔也会喝酒。医生说这些都可能是导致我胃疼和便秘的原因。

医生建议我多吃蔬菜水果，尤其是富含纤维素的食物，如火龙果，能够促进胃肠蠕动，帮助排便。他还开了一些药给我，包括乳果糖口服液和开塞露。医生说如果有便意的时候可以用开塞露灌肠，平时则可以口服乳果糖口服液来缓解便秘症状。

我按照医生的建议去做，开始注意自己的饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果。同时，我也开始每天早上喝一杯温水，帮助肠道排毒。几天后，我的便秘症状明显改善，胃疼也减轻了很多。现在我已经恢复了正常的排便习惯，整个人都感觉轻松多了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生也很专业，给了我很多实用的建议。以后我一定会更加注意自己的饮食和生活习惯，保持健康的身体状态。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！