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晚上失眠白天没精神,能用睡眠片调节吗?

晚上失眠白天没精神,能用睡眠片调节吗?

我从小就是一个夜猫子,熬夜对我来说是家常便饭。可最近几个月,情况变得不同了。每天晚上,我都会躺在床上,翻来覆去,怎么也睡不着。白天则是昏昏沉沉,精神状态极差。这种状态持续了很久,直到我实在受不了了,才决定去看医生。

我选择了京东互联网医院,毕竟在线问诊方便快捷。医生问了我一些问题后,告诉我可能是肾虚导致的失眠和多梦。我一听就吓了一跳,肾虚?这不是老年人的问题吗?但医生解释说,现代人生活压力大,作息不规律,很容易出现肾虚的情况。

医生建议我可以试试一些中成药来调节睡眠。我一开始有些犹豫,毕竟我对药物总是有些抵触。但医生告诉我,这些药物都是经过严格测试的,副作用很小。于是我决定试一试。

我按照医生的建议,睡前半小时到一小时服用了两片安神颗粒。刚开始几天,我并没有感觉到明显的变化。但是,慢慢地,我发现自己的睡眠质量有所提高。白天的精神状态也好了很多。最重要的是,我不再像以前那样焦虑和恐惧了。

我想,这可能就是中医的魅力所在吧。它不仅仅是治病,更是调节身心的平衡。当然,除了药物外,医生还建议我改变一些不良的生活习惯,比如规律作息、适当运动等。这些都对我的恢复有很大的帮助。

现在,我已经完全摆脱了失眠的困扰。白天的工作效率也大大提高了。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。也感谢自己,终于有勇气面对自己的健康问题,采取积极的措施来改善它。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时就医。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

失眠与肾虚的调理指南 常见症状 失眠、白天没精神、遗精、多梦等症状可能与肾虚有关,易感人群包括长期熬夜、过度劳累、精神压力大的人群。 推荐科室 中医科或神经内科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,避免熬夜; 2. 适当运动,增强体质; 3. 饮食上注意补肾,多吃黑豆、黑芝麻等食物; 4. 可以尝试服用安神颗粒或其他中成药调理; 5. 如果症状严重,建议就医,遵医嘱进行治疗。
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