我从小就有一个习惯，总是喜欢咬指甲。妈妈说这是因为我缺乏某种营养元素，但我总觉得这只是她的安慰话。直到有一天，我发现自己的牙龈开始肿胀，出血，才意识到问题的严重性。

我记得那天晚上，我在刷牙时，突然感到一阵剧痛，接着就是鲜血从牙龈中流出。我吓坏了，赶紧跑去找妈妈。妈妈一看，立刻带我去看医生。医生说我得了牙龈炎，需要及时治疗，否则可能会引发更严重的问题。

我开始服用人工牛黄甲硝唑，医生说这是抗生素，可以有效地杀死引起牙龈炎的细菌。但我担心，会不会因为我只吃了一天半就停药，导致细菌产生耐药性？于是我又去找医生咨询。医生告诉我，不用担心，连续一个月左右才会有耐药性产生，我的情况还不至于那么严重。

在医生的建议下，我开始了长期的口腔护理。每天早晚刷牙，饭后漱口，使用丁硼牙膏和云南白药牙膏交替使用。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物。慢慢地，我的牙龈炎开始好转，肿胀和出血的症状也逐渐消失。

但我知道，口腔健康是一个长期的过程，不能一劳永逸。所以我一直坚持着每天的口腔护理，定期去洗牙，保持口腔的清洁和健康。现在，我的牙龈已经恢复了正常，咬指甲的习惯也被我成功戒掉了。

回想起来，如果不是及时就医和坚持口腔护理，我的牙龈炎可能会发展成更严重的问题。所以我想告诉大家，口腔健康很重要，千万不能忽视。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我成功战胜了牙龈炎。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！