我从来没有想过，失眠会成为我生活中的一部分。直到那天晚上，我在床上翻来覆去，心跳加速，脑海里全是明天的考试内容。我的手不由自主地伸向床头柜，拿起那瓶褪黑素，希望它能帮助我入睡。

我吃了一颗半，按照说明书上的剂量。然而，到了凌晨三点，我还是醒了过来。那种无助感和恐惧感交织在一起，让我感到非常绝望。我开始怀疑自己，为什么我不能像其他人一样安然入睡？

第二天早上，我决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位医生接待了我。我们开始了对话。

医生问我失眠多久了，我告诉他已经一个月了。然后他问我是否有其他症状，我说我经常断断续续地睡，梦也很多。医生推测可能是压力大导致的失眠，毕竟我明天有考试。他建议我可以喝点安神补脑液，或者继续吃褪黑素，但要注意剂量。

我告诉医生我昨天晚上喝了汤臣倍健的安神补脑液，但感觉昏昏沉沉的，可能是因为我喝的时间太晚了。医生建议我今晚可以在睡前半小时喝，或者干脆不喝，怕影响明天的考试。

我感激医生的建议，但内心仍然充满了焦虑和不安。失眠不仅影响了我的学习和工作，也让我感到非常孤独和无助。然而，通过这次咨询，我意识到我并不孤单。有很多人都在经历类似的问题，而京东互联网医院正是我们可以依靠的平台。

我决定今晚不再依赖药物，尝试一些自然的方法来帮助我入睡。也许是深呼吸、冥想，或者只是静静地躺在床上，等待睡意的降临。无论如何，我知道我已经迈出了第一步，向着更好的睡眠和更健康的生活迈进。

如果你也在经历失眠的困扰，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生专业、耐心，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。愿我们都能拥有一个安稳的夜晚，迎接每一个新的一天。