我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活不规律，经常熬夜加班。最近，我发现自己的小便经常发黄，情绪也变得易怒，总是莫名其妙地生气。听说肾虚会导致这些症状，于是我开始寻找补肾的方法。网上有人推荐吃葡萄籽和补钙，我也想试试看。

我在京东互联网医院上咨询了一位医生，告诉她我的情况和想法。医生问了我一些问题，了解了我的身体状况后，建议我可以同时吃葡萄籽和补钙，但要间隔2小时服用。医生还告诉我，葡萄籽有抗氧化作用，可以清除自由基，延缓皮肤衰老，美白皮肤。听起来很不错，我决定试试看。

医生还建议我配合维生素C一起应用，维生素C可以抗氧化、美白、促进自身胶原蛋白的生成，与葡萄籽有协同作用。我问医生，肝火旺怎么办？小便黄是不是肝火旺的表现？医生说，肝火旺需要具体咨询一下中医科医生，帮我专业的辩证后治疗的。医生还告诉我，这款葡萄籽中的维生素C含量不是很丰富，可以额外配合维生素C一起补充的。

我按照医生的建议，开始服用葡萄籽和补钙，配合维生素C一起应用。同时，我也注意了自己的生活习惯，尽量不熬夜，多喝水，少吃辛辣刺激的食物。几个星期后，我发现自己的小便不再发黄，情绪也变得稳定了很多。皮肤也变得比以前更有光泽，朋友们都说我看起来年轻了好几岁。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。现在，我已经把这个经验分享给了身边的朋友们，希望更多的人能从中受益。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！