我从小就有一个习惯，吃完饭后总是要喝一杯热水。妈妈说这是因为我胃口不好，需要暖胃。可我从来没想到，这个看似无害的习惯，竟然会成为我健康的隐患。

那天，我突然感到胃部不适，伴随着恶心和呕吐。起初我以为只是普通的胃炎，吃点药就好了。可症状并没有好转，反而越来越严重。最后，我不得不去医院做了一个碳13呼气试验，结果显示我感染了幽门螺旋杆菌。

医生告诉我，这种细菌可以通过共用餐具传播，尤其是在中国的家庭聚餐中更为常见。我想起了我和家人一起吃饭的场景，心中不禁一阵后怕。幸好，医生说这种病可以治愈，只需要按照医嘱服用药物即可。

我开始了为期两周的根除治疗。每天早晚各服用一次克拉霉素缓释片和阿莫西林分散片，中午和晚上各服用一次兰索拉唑肠溶片和枸橼酸铋钾胶囊。刚开始几天，我还能勉强坚持，但随着时间的推移，药物的副作用开始显现。我的胃部不适加剧，甚至出现了黑便的情况。每次看到自己排出的黑色粪便，我都感到一阵恐慌和无助。

在这个过程中，医生给了我很多建议和指导。比如，注意休息，保持良好情绪，规律作息；三餐定时，饮食清淡易消化，进食要细嚼慢咽，避免过饱，忌烟酒、适当饮水，避免食用生冷、辛辣、油腻的食物；保持口腔健康（勤漱口、刷牙）等等。这些看似简单的建议，却对我的康复起到了至关重要的作用。

最终，我顺利完成了两周的治疗，并在一个月后复查了碳13呼气试验。结果显示，幽门螺旋杆菌已经被成功根除。我感到无比的轻松和庆幸。同时，我也意识到，健康无小事，预防和治疗疾病都需要我们认真对待。

现在，我已经养成了更好的生活习惯，包括不再共用餐具，定期检查身体等等。希望我的经历能够提醒大家，关注自己的健康，及时就医，避免小病变大病。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我度过了难关。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！