我还记得那天晚上，左膝盖的肌肉突然开始跳动，像是一只小虫子在里面不停地爬动。起初，我并没有太在意，毕竟偶尔的肌肉跳动似乎是很正常的现象。可这次不同，跳动持续了整整一周，间歇性地出现，时而强烈，时而微弱，但总是让人无法忽视。

我开始感到担忧，担心这是否是某种疾病的前兆。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线问诊，我向医生描述了我的症状，包括肌肉跳动的位置、频率和持续时间等。医生听完后，告诉我这可能是肌肉痉挛引起的，通常是由神经紧张或缺乏某些营养素导致的。

医生建议我适当休息，减少活动，并多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果。同时，他也提醒我如果症状加重或伴随其他不适，应该及时就医。听完医生的建议，我感到一丝安慰，毕竟我知道自己并不是在孤军奋战。

接下来的几天里，我按照医生的建议去做，尽量放松自己，多吃一些健康的食物。果然，我的症状开始有所缓解，肌肉跳动的频率和强度都有所减少。虽然还没有完全消失，但我已经不再那么焦虑了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都应该引起我们的重视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑和恐惧中找到了方向和希望。

如果你也遇到类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院的医生们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康是我们最宝贵的财富，保护好它，才能更好地享受生活的美好。