我从小就被痘痘困扰，尤其是额头上总是冒出一颗颗小痘痘。每次照镜子，看到那些红红的、肿肿的小东西，我就感到特别沮丧。我的朋友们都说我是因为压力大才会长痘痘，但我总觉得这不是唯一的原因。于是，我决定去看医生，找出真正的原因。

我在京东互联网医院上预约了一位皮肤科医生。通过视频咨询，我向医生描述了我的情况。医生问我是否有瘙痒或疼痛的感觉，平时出油多不多。我告诉她，额头上长的痘痘有一点点痒，但不痛。医生听完后，告诉我可能是痤疮引起的，并询问我是否有药物过敏史、肝肾功能损伤等慢性病史以及女性是否处于孕、哺、备孕期等情况。我回答说没有。

医生建议我外用阿达帕林凝胶，一天一次晚间使用，点涂在患处。她还提醒我，外用药建议先小面积点涂，薄薄涂抹，观察24小时后，无不适反应再逐渐扩大面积涂抹。医生说，部分人用后会有皮肤干燥、发红、脱屑的副作用，所以之后需要多注意保湿，并注意防晒。

我按照医生的建议使用了阿达帕林凝胶，连续用了两周，果然看到了一些效果。虽然有时候皮肤会干燥、发红、脱屑，但我知道这是正常的反应。医生还给我推荐了一些护肤品，帮助我改善皮肤状态。

除了用药外，医生还给了我一些生活上的建议。她说，护理和用药同样关键，避免局部抠抓刺激，多喝水，避免过大的精神压力。饮食上少吃脂肪和糖类食物，少吃油炸食物以及刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。这些小小的改变，真的对我的皮肤有很大的帮助。

现在，我的皮肤状态已经大有改善。虽然偶尔还是会冒出一两颗小痘痘，但我已经不再那么焦虑了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅治好了我的皮肤问题，也让我学会了如何更好地照顾自己。

如果你也在为皮肤问题而烦恼，不妨试试京东互联网医院。他们的医生都非常专业，会给你最合适的建议和治疗方案。记得，健康无小事，及时就医很重要！