我从小就有一个习惯，喜欢在网上搜索各种健康问题。也许是因为我家里有个医生，总是担心自己会生病。最近，我在网上看到了一种益生菌，据说可以调节肠道菌群，保护肠道黏膜，减少肠道敏感性。听起来很不错，于是我就买了一盒。

开始吃益生菌的前几天，我的大便还是正常的。但是，到了第十天，情况发生了变化。我的大便变得干结，很难排出。这让我非常担心，于是决定去找医生咨询。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与医生进行了交流。医生告诉我，益生菌是双向调节的，有可能会让大便变得干。这个解释让我松了一口气，但我还是想知道该怎么办。医生建议我可以停服或者减量，并且告诉我一般需要吃10天以上，可以吃一个月到两个月。

我决定停服一段时间，观察一下情况。果然，我的大便逐渐恢复正常。虽然我很高兴，但我也开始反思自己的行为。为什么我总是喜欢在网上搜索健康问题？为什么我总是担心自己会生病？

我想，这可能与我的家庭背景有关。我的父亲是一名医生，他总是告诉我要注意身体，遇到问题及时就医。他的话深深地印在了我的脑海中，导致我对健康问题格外敏感。同时，我也意识到，网络上的信息并不总是可靠的。我们需要通过专业的渠道来获取健康知识，而不是盲目地相信网上的信息。

这次经历让我学到了很多东西。首先，益生菌并不是万能的，需要根据自己的情况来选择是否使用。其次，网络上的信息需要慎重对待，不能轻易相信。最后，健康问题需要及时就医，不能拖延。希望我的经历能够对大家有所启示。

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